8.オンラインイベント : 【ぼちぼち会】3月の報告台

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カズ	投稿日時: 2013-4-7 17:05
登録日: 2007-4-9 居住地: 千葉県 投稿: 718	Re: 【ぼちぼち会】3月の報告台 ぼちぼち会のみなさん、こんにちは。 故障の原因は「minimus」で調子に乗って走っていたからだと思いますが、 ミニマスで走るとっても気持ちがいいんです。 だから、ミニマスは諦めません。 しっかりミニマス対応の足を作ります＜キッパリ＞ では3月の報告をします。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 　９日(土)　　2.101km：走れるかどうか？15分走ってみた。内踝に若干痛みを伴う。 １０日(日)　　4.397km：復帰か？30分走ってみた。今日も痛みを若干伴う。 １２日(火)　　5.023km：内踝やや後方に痛みを伴う。腱の柔軟性の問題か？ １５日(金)　 10.007km：なんとか10km走れた。相変わらず痛みを伴う。 １６日(土)　 10.010km：痛み有り。アイシングを実施。悪化せず。 １８日(月)　 10.063km：内側及び外側の踝周辺が痛む。 ２０日(水)　 10.058km：ランデザインとsuperfeetのインソールを比べてみた。 ２２日(金)　　4.533km：30分ジョグ。足首痛い。 ２４日(日)　　　　 km：佐倉朝日健康マラソンDNSで応援に回る。 ３０日(土)　　9.931km：1週間ぶりのジョグ。足首も不平言わずに持ってくれた。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ３月合計　　　66.365Km：走れるようになって嬉しい！ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 汗をかけるようになって嬉しい。 ---------------- カズ＠市川

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•    【ぼちぼち会】3月の報告台 (カズ, 2013-4-7 10:43)
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•        Re: 【ぼちぼち会】3月の報告台 (いちびり, 2013-4-14 9:29)
•          Re: 【ぼちぼち会】3月の報告台 (カズ, 2013-4-16 6:33)
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