6.大会報告室 : 佐倉朝日健康マラソン2013 13/03/24【受付台】

• 投稿するにはまず登録を

投稿者	トピック
権太坂	投稿日時: 2013-4-1 21:13
登録日: 2007-3-28 居住地: 茨城県つくば市 投稿: 952	Re: 佐倉朝日健康マラソン2013 13/03/24【受付台】 りっきさん、受付台ありがとうございます。権太坂です。 ちょっと遅くなりましたが、完走報告です。 ゼッケン：4616 公式タイム 3:36:18 ネット3:36:01 男子40-59歳の部 583位　総合997位 初参加の佐倉マラソン。７時過ぎに京成佐倉駅着。会場行のバス待ち行列ができていた が、回転が早そうなので並んで待つ。１０分ぐらいで乗れた。 会場について受け付けを済ませる。集合場所の陸上競技場に行き、FRUN の幟を探す。 ＊ｓａｋｕｒａ＊さんが確保してくれた陣地に到着。 どうやら雨にはならずに済みそうだ。しぶままさん、すーさん、いっしー1号＆2号さん 、＊ｓａｋｕｒａ＊さん、KAZUさん、デュークさん、jinさん、オレンジペコさんらが 到着。会場をぐるっと回って様子を見てくる。15分ほど前にスタート地点に並ぶ。 ちょっと風が冷たいがコンディションは良好。 小出監督が「今日は自己新で帰ってくる方が一杯出そうだよ」とのたまう。 9:30スタート、ロスは20秒弱。足の状態がよく分からない上に、初めてのコースという こともあり、今日はでたとこ勝負のレース。しばらくは混雑が解消せず、直後の下り坂 も軽い渋滞気味。坂を下り切ったあたりでようやく流れ出す。1kは5:02で通過。一般道 に出たら今度はだらだらとした上りが始まる。結構しんどくてペースを無理に上げる ことは避ける。ようやく頂点にたどり着き、今度は駅に向かって急降下。その後も軽い アップダウンが続き、意外に走りにくい。最初の５キロは25:14とちょっと遅め。 ここからは割とフラットになり、全体にペースが上がりめになる。田園地帯の中を淡々 と走る。風はそこそこ吹いているが、ランに支障の出るようなレベルではない。 ちょっとのどが渇くので早めの給水を心がける。10kは49:42で通過。この5ｋは24:28と 大幅なペースアップ。これでは持たないので抑えにかかる。ところがしばらくしたら、 ３時間半のペースランナーに追い越される。軽い上りでペースが思ったよりダウンした ようだ。とてもつけそうにないので、無理をしないことにする。15k は1:14:49で通過。 この5kは25:07とペースダウン。このあと左折してきつい上りが始まる。上り切って しばらくしたら印旛沼に向けた下りに入り一息つく。ペースはキロ５がやっとの感じで、 きょうはあまり期待できそうにない。 印旛沼沿いのコースに入ってからは何とかがんばってペースを維持し、３時間半ペース にじりじりと追い上げるが、右大腿部に疲労感が出てきてちょっといやな感じだ。 20kは1:39:47。この5ｋは24;58。上りがあったことを考えると、ちょっと無理をした かなという気がする。このあたりからは同じようなペースのランナーと行ったり来たり の状態が続く。25ｋは2:4:30で通過。この5kは24:43と少しペースアップ。28kの風車を 眺めた後、30kを2:29:12で通過。この5kは24:42とペースをキープ。 ところがしばらくして右大腿部に痛みが出てきてペースダウン。ずっと競ってきたランナーに どんどんおいて行かれるようになる。エネルギーゼリーを補給するがあまり効果は なく、ずるずるとペースが落ちてゆく。33kすぎで後ろからきたデュークさんに交わさ れる。35kは2:55:36で通過。この5ｋは26:24と急降下。 足の痛みはいっこうにおさまらず、苦しくなる一方。遠方が望めるコースなので余計 苦しく感じる。 歩きたくなる誘惑に駆られるが、なんとか我慢して足を運び続ける。38kの砂利道で 今度は歩いているデュークさんを発見。声をかけて先に行く。このあたりから 少し盛り返し、40ｋは3:23:29で通過。この5ｋは27:53とかろうじて28分を切った。 が、最後に問題の坂が待ち構えている。わかってはいたもののやはりしんどく、歩く ようにして上り切り、3:36をわずかに超えてどうにかゴールイン。勝田と東京の疲れが やはり残っていたようだ。 そのあとはお風呂で汗を流し、＊ｓａｋｕｒａ＊さん主催のオフ会で楽しくすごさせて いただいた。 次はかすみがうら。疲労をとらないとまた苦しい思いをすることになりそうだ。 第32回佐倉朝日健康マラソン（気温9-11度）曇 　通過タイム(5キロラップ) 5km 25:14(25:14) 10km 49:42(24:28) 15km 1:14:49(25:07) 20km 1:39:47(24:58) MP 1:45:16 25km 2:04:30(24:43) 30km 2:29:12(24:42) 35km 2:55:36(26:24) 40km 3:23:29(27:53) Goal 3:36:01(12:32) later half:1:50:45 ---------------- 権太坂 from つくば http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html

スレッド表示

•    佐倉朝日健康マラソン2013 13/03/24【受付台】 (りっき, 2013-3-30 6:37)
•    » Re: 佐倉朝日健康マラソン2013 13/03/24【受付台】 (権太坂, 2013-4-1 21:13)
•        Re: 佐倉朝日健康マラソン2013 13/03/24【受付台】 (つもる, 2013-4-1 22:06)