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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2013年3月の受付台

投稿者 トピック
権太坂
  • 登録日: 2007-3-28
  • 居住地: 茨城県つくば市
  • 投稿: 952
Re: 【月間目標300kmの会】2013年3月下旬の報告
RAXSさん、300キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。

佐倉は疲労抜けがうまくゆかず、後半失速してしまいました。
その後はもっぱらお花見ランを楽しみました。
ちょっと回復してきたかなという気がします。

date     km           time   m:s/km  memo
3/23      7.0         34:28  4:55    晴15℃洞峰大回1R 1251-0805-1332
3/24     42.2       3:36:01  5:07    曇9-11℃佐倉マラソン
                                     2514-2428-2505-2502-2441-2448-2624-2753-1232
3/26     10.1         49:56  4:57    晴11℃公園通りお花見ラン
3/28     12.2       1:03:50  5:14    曇8℃公園通り松見折返し2657-2551-1102
3/30     32.2       2:39:21  4:57    曇6-8℃公園通りお花見ラン、寒かった 
                                     つくば旧6k折り返し赤塚5R洞峰大回5R
                                     2516-2449-2447-2440-2428-2433-1049
3/31     24.4       2:02:13  5:01    曇6℃公園通りお花見ラン 松見折返し洞峰大回7R
                                     2528-2514-2458-2455-2138

下旬計  128.1      10:45:49  5:03
月間計  356.6      29:35:39  4:59
年間計  998.8      83:09:08  5:00
通算  46003.2  170:11:25:17  5:20


----------------
権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html


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