ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
新走法でぼちぼち走っていますが、なかなか思うようにいきません。
これまで使っていなかったところを使うようになったせいか、
あちこちに思わぬ痛みや疲労が残ります。慣れるまではしかたないですね。
date km time m:s/km memo
3/12 10.3 52:08 5:04 曇0℃洞峰大回3R 1346-2442-1340
3/13 10.3 50:50 4:56 晴4-5℃洞峰大回3R 1323-2406-1321
3/14 10.3 49:48 4:50 曇7-9℃洞峰大回4R 0919-3150-0839
3/16 23.2 1:54:25 4:56 快晴5-10℃ 松見折返洞峰大回7R
2525-2456-2435-2422-1507
3/17 23.2 1:53:59 4:55 晴12-15℃ 松見折返洞峰大回7R
2526-2451-2427-2356-1519
3/19 10.3 52:57 5:08 晴13-14℃洞峰大回3R 週末の疲労で足が動かず 1336-2528-1353
3/20 15.0 1:15:43 5:03 曇14-16℃洞峰大回6R 1325-2455-2437-1246
中旬計 102.6 8:29:50 4:58
月間計 228.5 18:49:50 4:57
年間計 870.7 72:23:19 4:59
通算 45875.1 170:00:39:28 5:20
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権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
【月間目標300kmの会】2013年3月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2013-3-12 1:20) 
Re: 【月間目標300kmの会】2013年3月上旬の報告 (権太坂, 2013-3-16 7:31) 
【月間目標300kmの会】2013年３月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2013-3-17 0:37) 