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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2013年3月の受付台

投稿者 トピック
権太坂
  • 登録日: 2007-3-28
  • 居住地: 茨城県つくば市
  • 投稿: 952
Re: 【月間目標300kmの会】2013年3月中旬の報告
RAXSさん、300キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。

新走法でぼちぼち走っていますが、なかなか思うようにいきません。
これまで使っていなかったところを使うようになったせいか、
あちこちに思わぬ痛みや疲労が残ります。慣れるまではしかたないですね。

date     km           time   m:s/km  memo
3/12     10.3         52:08  5:04    曇0℃洞峰大回3R 1346-2442-1340
3/13     10.3         50:50  4:56    晴4-5℃洞峰大回3R 1323-2406-1321
3/14     10.3         49:48  4:50    曇7-9℃洞峰大回4R 0919-3150-0839
3/16     23.2       1:54:25  4:56    快晴5-10℃ 松見折返洞峰大回7R
                                     2525-2456-2435-2422-1507
3/17     23.2       1:53:59  4:55    晴12-15℃ 松見折返洞峰大回7R
                                     2526-2451-2427-2356-1519
3/19     10.3         52:57  5:08    晴13-14℃洞峰大回3R 週末の疲労で足が動かず 1336-2528-1353
3/20     15.0       1:15:43  5:03    曇14-16℃洞峰大回6R 1325-2455-2437-1246

中旬計  102.6       8:29:50  4:58
月間計  228.5      18:49:50  4:57
年間計  870.7      72:23:19  4:59
通算  45875.1  170:00:39:28  5:20


----------------
権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html


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