|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1009名
|
| 投稿者 |
トピック |
| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2013-3-17 0:37 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1225
|
- 【月間目標300kmの会】2013年３月上旬の報告
- 【月間目標300kmの会】の皆さん、こんばんは。ＲＡＸＳ＠三重県です。
３月上旬は3/3に家から8kmほどの多度山に行き左回りのトレイルラン
をしました。帰路はヘロヘロになりましたが久しぶりの心地よい筋肉痛を
味わいました。
3/10は去年に引き続き、名古屋ウイメンズ2013の応援に行きました。
世界最大の女性のみのフルマラソン大会は華やかでした。地元の東海及び
関東、関西、北海道などの参加があり応援のし甲斐がありました。オフ会で
普段なかなかお目にかかれない方とお会いできるのも楽しみです。また、
来年も応援に行きますので名古屋にお越しくださいね〜。
【３月上旬の報告】
--------------------------------------------------------------------------
月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
--------------------------------------------------------------------------
3/ 1 金 12.0km 1:03:23 5:17 69 稲永スポセン体育館周回 (周回コース50周)
/ 2 土 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/ 3 日 28.1km 3:14:08 6:55 72 多度山往復＋左回り山走 (晴れ北西風昼走8度)
/ 4 月 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/ 5 火 12.0km 1:02:25 5:12 70 稲永スポセン体育館周回 (周回コース50周)
/ 6 水 12.0km 1:02:33 5:13 70 稲永スポセン体育館周回 (周回コース50周)
/ 7 木 12.0km 1:04:55 5:25 67 稲永スポセン体育館周回 (周回コース50周)
/ 8 金 12.0km 1:08:38 5:43 64 稲永スポセン体育館周回 (周回コース50周)
/ 9 土 17.8km 1:47:29 6:02 67 城山-平群沢池往復 (晴れ微風昼走20度)
/10 日 0.0km -:--:-- -:-- -- 名古屋ウイメンズ2013 (曇り〜雨＋風の応援)
--------------------------------------------------------------------------
合計は 105.9km でした。
--------------------------------------------------------------------------
2013年3月は 上旬105.9kmでした。
2013年の走行距離累計は3月上旬迄で 430.9kmでした。
(走り始めの1998年２月からの累計は 53,433.2kmでした。
地球２周(80,000km)まで 26,566.8kmです。)
----------------
−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
|
|
|
スレッド表示
-
 【月間目標300kmの会】2013年3月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2013-3-12 1:20)
-
 Re: 【月間目標300kmの会】2013年3月上旬の報告 (権太坂, 2013-3-16 7:31)
- 【月間目標300kmの会】2013年3月上旬の報告 (つもる, 2013-3-16 11:19)
- 【月間目標300kmの会】2013年3月中旬の報告 (つもる, 2013-3-23 12:35)
- 【月間目標300kmの会】2013年3月下旬の報告 (つもる, 2013-3-31 17:14)
- Re: 【月間目標300kmの会】2013年3月下旬の報告 (バニー, 2013-3-31 21:38)
- Re: 【月間目標300kmの会】2013年3月下旬の報告 (つもる, 2013-4-1 5:55)
- »
 【月間目標300kmの会】2013年３月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2013-3-17 0:37)
- 【月間目標300kmの会】2013年３月中・下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2013-4-13 23:57)
- Re: 【月間目標300kmの会】2013年３月中・下旬の報告 (つもる, 2013-4-14 21:52)
- Re: 【月間目標300kmの会】2013年３月中・下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2013-4-21 23:59)
- 【月間目標300kmの会】2013年3月上旬・中旬 (おやま, 2013-3-21 15:48)
- 【月間目標300kmの会】2013年3月下旬 (おやま, 2013-3-31 23:08)
- Re: 【月間目標300kmの会】2013年3月下旬 (つもる, 2013-4-1 5:58)
- Re: 【月間目標300kmの会】2013年3月下旬 (おやま, 2013-4-1 12:47)
- Re: 【月間目標300kmの会】2013年3月中旬の報告 (権太坂, 2013-3-25 22:04)
- Re: 【月間目標300kmの会】2013年3月下旬の報告 (権太坂, 2013-4-1 21:01)
|
ログイン
|
