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| つもる |
投稿日時: 2013-3-16 11:19 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 692
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- 【月間目標300kmの会】2013年3月上旬の報告
- ＲＡＸＳさん、【月間目標３００kmの会】の皆さま
上旬の報告です。なんとか100キロに達しました。
9日は江戸川を海まで。筋肉の無駄な揺れを抑えるという、ふくらはぎ用の
着圧グッズを試してみましたが、確かに効果があったようで痛みが出ず、
太もも用も追加購入しました。
脚に無駄な筋肉がたっぷりある私には向いているようですので、
24日の板橋cityでも効果が発揮できるか楽しみです。
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3月 1日 金 5.0 通勤ラン 往路1駅 復路1駅
3月 2日 土 8.5 近所 風が強く冷たい・・
3月 3日 日 0.0 前日の後遺症
3月 4日 月 6.1 通勤ラン 往路1駅 復路1駅
3月 5日 火 12.6 通勤ラン 往路2駅 復路3駅
3月 6日 水 25.1 通勤ラン 往路1駅 復路はドアtoドア
3月 7日 木 6.2 通勤ラン 往路2駅
3月 8日 金 0.0 frunオフ 飲み会だけ参加
3月 9日 土 30.9 江戸川 海まで
3月10日 日 6.0 近所 坂道走
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3月計100.4km（走行8日）（上旬100.4km、中旬---km 下旬---km）
本年通算 491.2km(走行日数42日）97年からの通算27504.9km
地球１周まで約12500キロ
今後のレース予定
3月24日 荒川マラソン フル
4月21日 かすみがうらマラソン フル
5月26日 飯能アルプス〜奥武蔵丸山スーパートレイルラン 37km
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 【月間目標300kmの会】2013年3月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2013-3-12 1:20)
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 Re: 【月間目標300kmの会】2013年3月上旬の報告 (権太坂, 2013-3-16 7:31)
- » 【月間目標300kmの会】2013年3月上旬の報告 (つもる, 2013-3-16 11:19)
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- Re: 【月間目標300kmの会】2013年3月下旬の報告 (つもる, 2013-4-1 5:55)
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 【月間目標300kmの会】2013年３月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2013-3-17 0:37)
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- Re: 【月間目標300kmの会】2013年３月中・下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2013-4-21 23:59)
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- Re: 【月間目標300kmの会】2013年3月下旬 (つもる, 2013-4-1 5:58)
- Re: 【月間目標300kmの会】2013年3月下旬 (おやま, 2013-4-1 12:47)
- Re: 【月間目標300kmの会】2013年3月中旬の報告 (権太坂, 2013-3-25 22:04)
- Re: 【月間目標300kmの会】2013年3月下旬の報告 (権太坂, 2013-4-1 21:01)
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