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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2007年9月の受付台

投稿者 トピック
おやま
  • 登録日: 2007-4-14
  • 居住地: 石川県白山市
  • 投稿: 955
【月間目標300kmの会】2007年9月中旬の報告
RAXSさん、月間300kmのみなさん、こんにちは、おやまです。
朝晩はずいぶん涼しくなってきましたね。

なかなか距離が伸びませんが、週2回のポイント練習は着実にできています。
あと133km、9月の最終日は日曜日、滑り込みセーフに絶好の日程...なんてことは考えないで、さくさくとクリアしたいものです。


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日付		距離	内容
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9月11日(火)	 8.0 	朝皇居1周+桜田門
9月12日(水)	 0.0 	雨
9月13日(木)	14.3 	絵画館(1000m(3分45秒)+325m)×6 +ジョグ
9月14日(金)	 0.0 	
9月15日(土)	 0.0 	
9月16日(日)	10.6 	鳥越橋往復
9月17日(月)	23.9 	高座往復 ペース走4分30秒 1時間47分47秒(コースベスト)
9月18日(火)	 0.0 	
9月19日(水)	 3.0 	半蔵門〜桜田門往復
9月20日(木)	30.2 	朝皇居1周+桜田門往復8km、
				夜絵画館700m(2分40秒)+600m(3分50秒)×12本 +ジョグ
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合計は  9月中旬   90.0km、9月合計は167.4kmです。 2007年の合計は、 2352.7 kmです。

おやま@石川

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