8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】2月後半

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オレンジペコ	投稿日時: 2013-3-5 6:02
登録日: 2007-10-8 居住地: 茨城県ひたちなか市 投稿: 238	Re: 【脱・月間200kmの会】2月後半 【脱・月間200kmの会】の皆さん、こんにちは。 2月は後半も延びませんでした。もう少しリハビリが必要みたいです。暖かくなってきたので3月は頑張ります。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １６日(土) 9.0 km：千波湖 6分/kmペース １７日(日) 2.4 km： １８日(月) km： １９日(火) km： ２０日(水) 9.3 km：朝ラン ２１日(木) km： ２２日(金) km： ２３日(土) 10.5 km：ジョグ＋500m×5本 ２４日(日) 28.1 km：日立アルプス (小木津駅〜大甕駅) ２５日(月) km： ２６日(火) km： ２７日(水) 13.7 km：夕ラン ２８日(木) km： −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ２月後半計　 63.0 km： −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ２月合計 142.4 km： りっきさん 東京マラソンお疲れ様でした。 体重管理はここ数年、自分にとっても最重要課題なのですが改善の兆しがありません。カレンダーの上に×印（お酒を飲んだ日）が並んでいます。 オレンジペコ

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•    【脱・月間200kmの会】2月後半 (AKA, 2013-3-1 9:26)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】2月まとめてりっき報告 (りっき, 2013-3-3 16:11)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】2月後半 (ジロー, 2013-3-4 1:46)
•      » Re: 【脱・月間200kmの会】2月後半 (オレンジペコ, 2013-3-5 6:02)