8.オンラインイベント : 【ぼちぼち会】２月もぼちぼち報告台

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いちびり	投稿日時: 2013-3-4 12:43
登録日: 2007-4-6 居住地: 東京都立川市 投稿: 509	Re: 【ぼちぼち会】２月もぼちぼち報告台 ぼちぼち会からこんにちは、いちびりです。 ２月もぼちぼち報告です。 >臆せず外を走りましょう。 と言いながら、完全に臆してます −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 4(月)　　11.25km　：　1:12:05　：いつもの2.25km×5周 11(月)　　22.50km　：　2:09:48　：ペース走のインターバル 17(日)　　30.00km　：　2:32:36　：青梅マラソン　14秒更新 24(日)　　11.25km　：　1:05:58　：いつもの2.25km×5周 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 合計　　　75.00km −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 完全に週一クンです。 ただちんたらジョグを止めたので、中身は少しは濃くなっていると思います。 ３月は花粉と弱い自分と戦いながら距離を伸ばしていきたいと思います。

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•    【ぼちぼち会】２月もぼちぼち報告台 (いちびり, 2013-3-1 12:19)
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