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トピック |
| いちびり |
投稿日時: 2013-2-23 23:42 |
- 登録日: 2007-4-6
- 居住地: 東京都立川市
- 投稿: 509
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- Re: 第４７回青梅マラソン 13/02/17 【受付台】
- 青梅マラソン参加の皆さん、お疲れ様でした。
東京マラソンに湧くこのタイミングで参加報告です。
スタートまでの能書は無しです。(^^;
昨年末からあまり走れず、年明けも正月太りが解消されず、目標とする体重から４ｋｇも多い状態でした。
それでも直前のインターバルでも体は動いていたので、自重するでもなく、飛ばす訳でもなく、流れにのってスタートしました。
若干スローなスタートとなりましたが、青梅駅前を過ぎたあたりからペースアップして行きました。
しかし、下りになってもなかなかテンポが掴めません。
体重増の影響で緩やかな上りでさえ少々キツく感じます。(--;
それでも時計を見ると20km鎧坂までキロ５分をきっちり刻んでいました。
なんとか鎧坂をキロ６分でクリアしたものの、次の宮ノ平の坂で完全に脚にきて、周りの流れに付いて行けなくなりました。
そこから残り５ｋｍがとても長く感じました。
公開になったALLSPORTSの写真を見ると全部下を向いて、最後は顎が上がり苦しそうな顔でした。
ところが、ゴールして時計を見てビックリ。
割と調子の良かった昨年と比較するしても、ネットで１４秒速かった。
納得の走りではないけれど、コースベストなのだ！
昨年の記録と比較してみたら･･･
2012年 2013年
5km 0:25:18 (0:25:18) 0:25:42 (0:25:42)
10km 0:49:56 (0:24:38) 0:50:02 (0:24:20)
15km 1:15:35 (0:25:39) 1:15:38 (0:25:36)
20km 1:40:40 (0:25:05) 1:40:09 (0:24:31)
25km 2:06:58 (0:26:18) 2:06:19 (0:26:10)
Goal 2:32:50 (0:25:52) 2:32:36 (0:26:17)
やっぱり直前のペース走のようなインターバルのような練習をしたおかげで、体がちゃんと動いたんですね。
なんだかまた一つ『やるべきこと』をわかったような気がします。
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 第４７回青梅マラソン 13/02/17 【受付台】 (りっき, 2013-2-17 6:39)
- Re: 第４７回青梅マラソン 13/02/17 【受付台】 (miya, 2013-2-18 18:03)
- Re: 第４７回青梅マラソン 13/02/17 【受付台】 (ゲスト, 2013-2-19 19:10)
- Re: 第４７回青梅マラソン 13/02/17 【受付台】 (miya, 2013-2-21 14:22)
- Re: 第４７回青梅マラソン 13/02/17 【受付台】 (XJR13クジラ, 2013-2-20 8:54)
- 第４７回青梅マラソン、シンドカッタです (XJR13クジラ, 2013-2-20 8:41)
- Re: 第４７回青梅マラソン、シンドカッタです (miya, 2013-2-21 14:12)
- » Re: 第４７回青梅マラソン 13/02/17 【受付台】 (いちびり, 2013-2-23 23:42)
- Re: 第４７回青梅マラソン ナイスラン！ (XJR13クジラ, 2013-2-24 10:28)
- Re: 第４７回青梅マラソン ナイスラン！ (いちびり, 2013-2-25 0:36)
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