| 投稿者 |
トピック |
| りっき |
投稿日時: 2013-2-17 6:39 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
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- 第４７回青梅マラソン 13/02/17 【受付台】
- 2013/02/17(日)第４７回青梅マラソン(東京都青梅市)の完走記、参加記、応援記などはこちらにどうぞ。
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| miya |
投稿日時: 2013-2-18 18:03 |
- 登録日: 2007-3-29
- 居住地: 神奈川県
- 投稿: 195
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- Re: 第４７回青梅マラソン 13/02/17 【受付台】
- こんにちは、miyaです。
りっきさん、受付台の設置ありがとうございます。
青梅マラソンを走られた皆さん、お疲れ様でした。
いちびりさん＞
体育館の陣地を確保していただきありがとうございました。
結果は、下記に記載しましたので時間がありましたらご覧下さい。
http://miya1103.at.webry.info/201302/article_1.html
ゴール後は、立川でお風呂、反省会と楽しい時間を過ごす事が出来ました。ありがとうございました。
また、宜しくお願い致します。
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miya@埼玉
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| ゲスト |
投稿日時: 2013-2-19 19:10 |
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- Re: 第４７回青梅マラソン 13/02/17 【受付台】
- miyaさん、青梅参加の皆さん、お疲れ様でした。
寒いのではと心配していましたが、走りだせば寒さも
感じないぐらいでした。
応援は凄いし、コース・景色も良いし、混雑もタイムを
気にしない私にとってはとても楽しい大会でした。
次回も完走ホットワインを目指して出たい！？
食欲魔人 けろよん
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| XJR13クジラ |
投稿日時: 2013-2-20 8:41 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 神奈川県横浜市
- 投稿: 1042
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- 第４７回青梅マラソン、シンドカッタです
- 青梅マラソンな皆さん、お疲れ様でした。少し寒めではありましたが、風も弱く走るには絶好のコンデションだったと思います。肝心の結果の方は、後半に潰れてグダグダに終わったクジラです。
ひょんな事から出走が叶った青梅30Km。Frun陣地が体育館にあろうことは判っていましたが、大混雑を避けて市民病院の地下駐車場(B2F)に向かいます。前日も当日朝もかなり寒かったので「長袖にしようかな・・・」と思ったのですが、同行Tさんの「正装ですよ！正装ッ！！」の強烈な主張に押され、「正装(ランパン＆ランシャツ)＋カーフタイツ＋アームカバー＋手袋」にしました。ふと見るとTさんがネックカバーをしているので「それは要らんでしょう？！」と外していただく(実際、不要だったと思います)。広い駐車場でストレッチと補給を施し、防寒用の￥100カッパを着込んでスタート地点へ向かいました。
アップ後に第10ブロック前方に落ち着く。右足首と腰の状況がイマイチなので、安全運転で行くつもりだったのですが、スタートの号砲一発でその思慮も吹っ飛ぶ。人ごみを避けながら、ウロチョロと前方へ。身体の重さが気になるものの、何とか行けそうな【誤った】予感に、スッカリその気になってしまいました。毎度の事ながら、学習能力無し。
10Km過ぎで早くも余裕がなくなってくる。13Kmで抜き基調が怪しくなる。15Kｍで明らかな抜かれ基調に転ずる。調子が良い時には見落としがちな距離表示が、本当に待ち遠しい。復路の登りでは脚が上がらず、最後の３Kmもダダ抜かれ状態。前半に抜いたランナーの多数から「差し返し」を喰らい、痛む腰と右足首を抱えながら、やっとこさでゴールしました。本当にシンドカッタです。
体重は落ち難いし、故障は直らないし、ストライドは縮むし、ピッチも上がらない。やはりトシですかねぇ・・・。
ゴール後は体育館のfrun陣地に移動して、タカさん、miyaさん、haraさん、いちびりサン達とご挨拶。その後は立川に移動してお風呂＆反省会と楽しませていただきました。ありがとうございました。
次は3/3の三浦ハーフ→3/24の板橋フルです。３月も出張が多くこんな状態では結果は出ないので、安全運転のつもりですが、どうなる事やら・・・
ロス 00m53s まあ、こんなもんでしょ
〜５Km 20m44s 流れもできて順調
〜10Km 21m44s 行けそうな感じがするぞ
〜15Km 21m47s 身体が出なくなってきた
〜20Km 21m36s 下りでも伸びなくなってきた
〜25Km 23m13s 上りが登れないよぁ
〜30Km 23m21s スパートどころかダダ抜かれ
ネット 2h13m18s
グロス 2h12m25s
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| XJR13クジラ |
投稿日時: 2013-2-20 8:54 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 神奈川県横浜市
- 投稿: 1042
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- Re: 第４７回青梅マラソン 13/02/17 【受付台】
- miyaさん、こんにちは。XJR13クジラです。青梅、お疲れ様でした。
また、お風呂にオフにお付き合いいただいて、ありがとうございました。
クジラも最後尾スタートした経験があります、長島茂雄氏がスターターだったから、そりゃ大渋滞で10分を要したかな。そこから走ろうと思ったら、ウロチョロ走法は必須なんですよね。
来年はもう少し前からスタートして、混雑緩和を試みて下さい。
また宜しくお願いします。
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| miya |
投稿日時: 2013-2-21 14:12 |
- 登録日: 2007-3-29
- 居住地: 神奈川県
- 投稿: 195
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- Re: 第４７回青梅マラソン、シンドカッタです
- くじらさん、miyaです。
青梅、お疲れ様でした。
後半下り基調と云いながらも上りが何回かあり、疲れた体にはこたえますね。
次は板橋でお会いできそうです。
また、宜しくお願いします。
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miya@埼玉
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| miya |
投稿日時: 2013-2-21 14:22 |
- 登録日: 2007-3-29
- 居住地: 神奈川県
- 投稿: 195
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- Re: 第４７回青梅マラソン 13/02/17 【受付台】
- けろよんさん、miyaです。
青梅、お疲れ様でした。
応援が途切れることなく続き、走り甲斐がありましたね。
和太鼓の応援、力が蘇るような気がします。
混雑は、あの狭い道を15,000人も走っていますので、仕方がないかも知れません。
ジグザグで走っても、あまりタイム差はないのかも！
次回は流れに乗って走ろうと思います。
では、また。
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miya@埼玉
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| いちびり |
投稿日時: 2013-2-23 23:42 |
- 登録日: 2007-4-6
- 居住地: 東京都立川市
- 投稿: 509
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- Re: 第４７回青梅マラソン 13/02/17 【受付台】
- 青梅マラソン参加の皆さん、お疲れ様でした。
東京マラソンに湧くこのタイミングで参加報告です。
スタートまでの能書は無しです。(^^;
昨年末からあまり走れず、年明けも正月太りが解消されず、目標とする体重から４ｋｇも多い状態でした。
それでも直前のインターバルでも体は動いていたので、自重するでもなく、飛ばす訳でもなく、流れにのってスタートしました。
若干スローなスタートとなりましたが、青梅駅前を過ぎたあたりからペースアップして行きました。
しかし、下りになってもなかなかテンポが掴めません。
体重増の影響で緩やかな上りでさえ少々キツく感じます。(--;
それでも時計を見ると20km鎧坂までキロ５分をきっちり刻んでいました。
なんとか鎧坂をキロ６分でクリアしたものの、次の宮ノ平の坂で完全に脚にきて、周りの流れに付いて行けなくなりました。
そこから残り５ｋｍがとても長く感じました。
公開になったALLSPORTSの写真を見ると全部下を向いて、最後は顎が上がり苦しそうな顔でした。
ところが、ゴールして時計を見てビックリ。
割と調子の良かった昨年と比較するしても、ネットで１４秒速かった。
納得の走りではないけれど、コースベストなのだ！
昨年の記録と比較してみたら･･･
2012年 2013年
5km 0:25:18 (0:25:18) 0:25:42 (0:25:42)
10km 0:49:56 (0:24:38) 0:50:02 (0:24:20)
15km 1:15:35 (0:25:39) 1:15:38 (0:25:36)
20km 1:40:40 (0:25:05) 1:40:09 (0:24:31)
25km 2:06:58 (0:26:18) 2:06:19 (0:26:10)
Goal 2:32:50 (0:25:52) 2:32:36 (0:26:17)
やっぱり直前のペース走のようなインターバルのような練習をしたおかげで、体がちゃんと動いたんですね。
なんだかまた一つ『やるべきこと』をわかったような気がします。
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| XJR13クジラ |
投稿日時: 2013-2-24 10:28 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 神奈川県横浜市
- 投稿: 1042
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- Re: 第４７回青梅マラソン ナイスラン！
- いちびりサン、こんにちは。XJR13クジラです。青梅、お疲れ様でした。そしてコースベスト、おめでとうございます。
オフで「苦しかったぁ〜」と言われてましたが、入りをユックリ→徐々にアップの、良いパターンだと思います。ラスト10Kmの落ち込みは、体重を戻すだけでカバー出来るのではないでしょうか。あと2分は、楽に縮められますよ。
オフにもお付き合い頂き、とても楽しかったです。次は荒川でしょうか？その際には、宜しくお願いします。
XJR13クジラ＠成田空港＆東京落選組
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| いちびり |
投稿日時: 2013-2-25 0:36 |
- 登録日: 2007-4-6
- 居住地: 東京都立川市
- 投稿: 509
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- Re: 第４７回青梅マラソン ナイスラン！
- クジラさん、ありがとうございます。
確かにおっしゃる通り。結果的ですけど(^^;
苦しかったのは、頑張った証拠でもありますから･･･（あくまでも前向き）
次回はかすみがうらです。
３月は予定がなく、じっくり調整してかすみがうらでベスト更新を目指します。
５月の味スタハーフにエントリする予定です。
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