8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】9月前半

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AKA	投稿日時: 2007-9-20 10:02
運営スタッフ 登録日: 2007-3-6 居住地: 大阪 投稿: 1817	Re: 【脱・月間200kmの会】9月前半 今月は３連休が２度も有り、休めるかどうかはともかく、出来れば月間最長をと思っているんですが、前半この距離ではどうも難しそうです(^^; −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 　１日(土)　18.0km：LSD 　２日(日)　　 0km：休み 　３日(月)　 　0km：さぼり 　４日(火)　15.0km：通勤ラン 　５日(水)　10.0km：通勤ラン 　６日(木)　20.0km：通勤ラン 　７日(金)　　 0km：休み 　８日(土)　13.0km：夕方ラン 　９日(日)　16.0km：夕方ラン １０日(月)　13.0km：早朝ラン、ペース走 １１日(火)　13.0km：通勤ラン １２日(水) 　0Km：休み １３日(木)　14.0km：通勤ラン １４日(金)　 0km：さぼり １５日(土)　20.0km：朝ラン −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ９月前半計 152.0Km：何とか目標の半分。後半もこのペースで 　　　　　　　　　　走れれば、３ヶ月連続で脱200km達成なんですが。 ---------------- 　　by．AKA

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•    【脱・月間200kmの会】9月前半 (AKA, 2007-9-19 12:58)
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