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| つもる |
投稿日時: 2013-1-13 11:00 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 692
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- 【月間目標300kmの会】2013年1月上旬の報告
- ＲＡＸＳさん、【月間目標３００kmの会】の皆さま
本年もよろしくお願いします
年末に引き続き年始もバタバタが続き、走る時間が取れなかった上に
風邪まで引きこんでしまいました。
おかげで、11日の月例会はドタキャン、13日の10キロレースはＤＮＳ・・・
せっかくの3連休も引き込もって休養中です。
ところで、今年も箱根駅伝テレビ観戦後のロング走を実施しました。
箱根駅伝コースのミニ版をイメージして、室見川を遡上、佐賀県との県境の
三瀬峠に向かって駆け上がり、芦ノ湖ならぬ曲渕ダム湖で折り返し駆け下りました。
下り終えたところで、残念ながら体力切れ、あとはとぼとぼの帰宅ランでした。
今年の目標は、
その１ 月間300キロを2回達成（なんと昨年の２倍：笑）
その２ ハーフとフルの自己記録更新
そのために、この年末年始で落ちた走力を立て直すことが当面の目標です。
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1月 1日 火 9.6 走り初め。３社詣でとしたかったが、人が多すぎ
1月 2日 水 0.0
1月 3日 木 32.1 恒例の年初めロング
1月 4日 金 0.0
1月 5日 土 0.0
1月 6日 日 0.0
1月 7日 月 0.0
1月 8日 火 3.2 帰宅ラン 金町から
1月 9日 水 8.0 帰宅ラン 綾瀬から
1月10日 木 0.0
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1月計52.9km（走行4日）（上旬52.9km、中旬---km 下旬---km）
本年通算 52.9km(走行日数4日）97年からの通算27066.6km
地球１周まで約13000キロ
今後のレース予定
2月 3日 神奈川マラソン ハーフ
2月10日 高尾山天狗トレイル 15キロ
3月24日 荒川マラソン フル
4月21日 かすみがうらマラソン フル
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