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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2012年12月の受付台

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権太坂投稿日時: 2012-12-31 21:36

登録日: 2007-3-28
居住地: 茨城県つくば市
投稿: 952

Re: 【月間目標300kmの会】2012年12月下旬の報告

ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。

急性胃腸炎の後遺症で、なかなかすっきりしない日々が続いていますが
何とか目標をクリアすることができました。大晦日は気持ちよく走り納めを
することができ、年明けのレースに向けた闘志がわいてきました。
今年は風邪の後遺症に悩まされ続けましたが、来年は体調管理をきっちりして
出来不出来はともかく、満足な状態で各レースのスタート地点に立ちたいと思います。


date     km           time   m:s/km  memo
12/21    25.0       2:07:23  5:06    曇7℃赤塚25R 2553-2541-2530-2512-2507
12/22    16.0       1:23:28  5:13    小雨6℃赤塚16R　2617-2524-1502-1645
12/23    25.0       2:04:01  4:58    曇7℃洞峰大回12R
                                     1312-2441-2427-2412-2355-1334
12/24    23.2       1:56:34  5:01    晴7-5℃ 洞峰大回12R
                                     1321-2452-2437-2436-2415-0553
12/26    10.3         51:23  4:59    快晴6℃北西風8m　洞峰大回4R 0940-3255-0848
12/28    26.7       2:16:37  5:07    曇後小雨4℃赤塚27R
                                     2615-2544-2533-2525-2516-0824
12/29    25.0       2:07:12  5:06    曇9-8℃洞峰大回12R
                                     1328-2517-2500-2500-2444-1352
12/31    25.0       2:01:46  4:52    曇後晴9-8℃赤塚25R 2536-2410-2408-2403-2349
下旬計  176.2      14:48:24  5:03
月間計  431.4      36:04:07  5:01
年間計 4030.7     342:53:48  5:06
通算  45004.4  167:00:16:09  5:21

----------------
権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html

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