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トピック |
| オレンジペコ |
投稿日時: 2012-12-5 5:14 |
- 登録日: 2007-10-8
- 居住地: 茨城県ひたちなか市
- 投稿: 238
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- Re: 【脱・月間200kmの会】11月後半
- AKAさん、ジローさん、こんにちは。
寒さに加えて天候不順の日が続きますが、少しずつ走れるようになってきました。
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１６日(金) 10.3km：朝ラン
１７日(土) 16.1km：石川グランド700m×23R
１８日(日) 5.0km：朝ジョグ
１９日(月) km：
２０日(火) km：
２１日(水) 5.0km：朝ジョグ
２２日(木) km：
２３日(金) 42.2km：大田原M 3:53:08
２４日(土) km：
２５日(日) km：
２６日(月) 9.3km：朝ラン
２７日(火) 13.7km：朝ラン
２８日(水) 9.3km：朝ラン
２９日(木) 5.0km：朝ラン
３０日(金) 12.2km：朝ラン＋流し
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１１月後半計 126.1km：
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１１月合計 202.6km：
大田原では何とか4時間をクリアしましたが、オフ会で集まったメンバーは自分を除いて全員が別大経験者・参加予定者でショックを受けました。道は遠いですが再来年を目指して頑張ることにしました。今週末はさのマラソンを走ります。
オレンジペコ
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【脱・月間200kmの会】11月後半 (AKA, 2012-12-3 21:47) 