ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
満を持して臨んだつくばマラソンは、後半まさかの失速。疲労が思ったより抜けていなかったのが敗因でした。一挙にモチベーションが下がってしまいましたが、何とか気を取り直して走りだしました。
date km time m:s/km memo
11/21 10.8 54:01 5:00 快晴8℃北西風7m 洞峰大回3R 1343-2431-1547
11/22 10.3 49:41 4:49 曇13℃洞峰大回3R 0925-3148-0828
11/23 12.2 1:00:40 4:58 雨6℃洞峰大回4R 1321-3257-1422
11/25 42.2 3:42:06 5:16 快晴8-11℃つくばマラソン
2429-2413-2430-2426-2446-2631-2913-3120-1250
11/27 10.3 50:35 4:55 快晴13℃北西風8m 洞峰大回4R 0933-3224-0838
11/28 26.6 2:11:40 4:57 雨6℃洞峰大回13R 1316-2443-2413-2411-2400-0755-1320
11/29 10.7 52:14 4:53 曇10-11℃洞峰大回4R 1018-3208-0948
下旬計 123.1 10:20:57 5:03
月間計 301.3 25:03:37 4:59
年間計 3599.3 306:49:41 5:07
通算 44573.0 165:12:12:02 5:21
----------------
権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
【月間目標300kmの会】2012年11月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2012-11-12 0:28) 
【月間目標300kmの会】2012年11月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2012-11-19 0:08) 
Re: 【月間目標300kmの会】2012年11月上旬の報告 (権太坂, 2012-11-19 19:50) 