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権太坂投稿日時: 2012-11-19 19:50

登録日: 2007-3-28
居住地: 茨城県つくば市
投稿: 952

Re: 【月間目標300kmの会】2012年11月上旬の報告

ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。

11/3につくば前の最後のロング走として40k走を余裕をもってクリアしたまでは
よかったのですが、その前の週の上州太田スバルマラソンで雨に降られたのが
こたえたのか風邪をひいてしまいました。幸い症状は重くならずにすんだのですが
結局ほとんど走ることができませんでした。つくばがちょっと不安です。


date     km           time   m:s/km  memo
11/3     40.0       3:21:17  5:02    曇後晴6-10℃ つくば旧6k折り返し洞峰大回14R
                                     2639-2537-2520-2516-2501-2451-2437-2358
11/7     12.3       1:02:45  5:06    曇13℃洞峰大回4R 1352-3324-1529

上旬計   52.3       4:24:02  5:03
月間計   52.3       4:24:02  5:03
年間計 3350.3     286:10:06  5:07
通算  44324.0  164:15:32:27  5:21

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権太坂 from つくば
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