|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1009名
|
| 投稿者 |
トピック |
| つもる |
投稿日時: 2012-11-4 20:36 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 692
|
- 【月間目標300kmの会】2012年10月下旬の報告
- ＲＡＸＳさん、【月間目標３００kmの会】の皆さま
中旬までに貯金たっぷり。今月は楽勝と思ったら・・持病の風邪っぴき
最終日の滑り込み（懐かしいフレーズ）で今年初の300キロ達成ができました。
う〜む・・・危なかった・・・
その成果は、本日（11月4日）、成田POPマラソン（ハーフ）で自己セカンドベスト
につながりました。4年ぶりの95分切りです
-------------------------------------------------------------------
10月21日 日 0.0 諸々のメンテナンス 終わったあと自転車で20キロほど散歩
10月22日 月 8.8 帰宅ラン
10月23日 火 0.0 体調不良→やはり風邪
10月24日 水 0.0 風邪が悪化 仕事も休む
10月25日 木 0.0 仕事には行ったがランは無理
10月26日 金 0.0 元気ない
10月27日 土 17.9 江戸川 カメラを持って散歩がてらのラン 秋の草花がきれい
10月28日 日 0.0 雨
10月29日 月 0.0 まだ元気ない
10月30日 火 8.0 帰宅ラン 綾瀬から39分 早く走ろうとするとフォームが崩れる
10月31日 水 12.8 帰宅ラン 職場から早く解放されたのでスロージョグ
-------------------------------------------------------------------
10月計305.2km（走行17日）（上旬138.4km、中旬119.3km 下旬47.5km）
本年通算 1858.7km(走行日数132日）97年からの通算26669.5km
地球の反対側まで約13300キロ
|
|
|
スレッド表示
-
 【月間目標300kmの会】2012年10月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2012-10-11 23:43)
-
 【月間目標300kmの会】2012年10月上旬 (おやま, 2012-10-12 18:57)
- 【月間目標300kmの会】2012年10月中旬 (おやま, 2012-10-28 21:34)
- 【月間目標300kmの会】2012年10月下旬 (おやま, 2012-11-1 15:00)
- 【月間目標300kmの会】2012年10月上旬 (つもる, 2012-10-13 9:48)
- 【月間目標300kmの会】2012年10月中旬の報告 (つもる, 2012-10-21 6:54)
- » 【月間目標300kmの会】2012年10月下旬の報告 (つもる, 2012-11-4 20:36)
- Re: 【月間目標300kmの会】2012年10月上旬の報告 (権太坂, 2012-10-15 8:12)
-
 【月間目標300kmの会】2012年10月上・中旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2012-10-20 23:31)
- 【月間目標300kmの会】2012年10月下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2012-11-18 23:16)
- Re: 【月間目標300kmの会】2012年10月中旬の報告 (権太坂, 2012-10-21 9:27)
- Re: 【月間目標300kmの会】2012年10月下旬の報告 (権太坂, 2012-11-1 19:58)
|
ログイン
|
