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トピック |
| おやま |
投稿日時: 2012-10-12 18:57 |
- 登録日: 2007-4-14
- 居住地: 石川県白山市
- 投稿: 955
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- 【月間目標300kmの会】2012年10月上旬
- RAXSさん、月間300kmのみなさん、こんにちは、おやまです。
涼しくなり走りやすくなってきましたが、
地元のお祭りに参加して一日中歩いた分を含めて72kmでした。
今週末は、金沢百万石ロードレース。約3カ月ぶりの大会参加です。
柏原選手はハーフでなく5kmとのことで勝負できなくて残念ですが(笑)、昨日
のペース確認ランでは、キロ4分が出ていたので、明後日はこのペースで臨み
ます。
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日付 距離 内容
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10月1日(月) --- ランオフ
10月2日(火) 1.0 朝品川中央公園ウォーク
10月3日(水) 13.6 朝区民公園ジョグ
10月4日(木) 11.5 朝区民公園ジョグ
10月5日(金) 4.5 朝戸越公園ジョグ&ウォーク
10月6日(土) 10.0 ほうらい祭り ウォーク
10月7日(日) 22.0 朝練18kmジョグ 午後ほうらい祭りウォーク
10月8日(月) --- ランオフ
10月9日(火) --- 出張ランオフ
10月10日(水) 9.5 朝区民公園ジョグ
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合計 10月上旬 72.1km 10月合計72.1km 2012年合計 1625.0kmです。
おやま@石川
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