8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2012年9月の受付台

• 投稿するにはまず登録を

投稿者	トピック
つもる	投稿日時: 2012-10-4 19:44
登録日: 2007-3-28 居住地: 福岡市 投稿: 692	【月間目標300kmの会】2012年9月下旬の報告 ＲＡＸＳさん、【月間目標３００kmの会】の皆さま 　台風騒ぎで連日ばたばた、そんな中、うっかり寝冷えして風邪を引き込み 下旬は全くだめでした・・・ 　唯一、日曜の朝、ちょっとした駅伝大会で皇居１周。ろくに走っていない中 21分05秒という好タイムが出せました 　マラソンシーズンに向け、走力向上への取り組みの結果は少し出ているようですが、 今年も準備不足でシーズンに入ります ------------------------------------------------------------------- 9月21日　金　 0.0 　前日の疲れがあり休み 9月22日　土　16.9 　江戸川　花ざかりのコスモスを鑑賞しながら 9月23日　日　 0.0 　雨 9月24日　月　 5.0 　早く目が覚めたので、早朝ラン 9月25日　火　 0.0 　寝冷えした・・・ 9月26日　水　 0.0 　風邪 9月27日　木　 0.0 　風邪 9月28日　金　 0.0 　週末に備え体力温存 9月29日　土　 0.0 　休日出勤　帰りも遅く走れず 9月30日　日　 6.0 　皇居１周（21’05）午後は休日出勤 ------------------------------------------------------------------- 　　9月計183.2km（走行15日）（上旬86.5km、中旬68.8km　下旬27.9km） 　　　本年通算　1601.0km(走行日数115日）97年からの通算26364.3km　 　　　　　　　地球の反対側まで約13600キロ

スレッド表示

•    【月間目標300kmの会】2012年9月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2012-9-10 23:20)
•      Re: 【月間目標300kmの会】2012年9月上旬の報告 (権太坂, 2012-9-15 8:55)
•      【月間目標300kmの会】2012年9月上旬 (おやま, 2012-9-15 13:20)
•        【月間目標300kmの会】2012年9月中旬 (おやま, 2012-9-27 17:00)
•          【月間目標300kmの会】2012年9月下旬 (おやま, 2012-10-6 6:21)
•      【月間目標300kmの会】2012年9月上旬の報告 (つもる, 2012-9-17 12:15)
•        【月間目標300kmの会】2012年9月中旬の報告 (つもる, 2012-9-23 8:09)
•        » 【月間目標300kmの会】2012年9月下旬の報告 (つもる, 2012-10-4 19:44)
•      【月間目標300kmの会】2012年9月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2012-9-17 19:49)
•        【月間目標300kmの会】2012年9月中旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2012-9-25 0:04)
•          【月間目標300kmの会】2012年9月下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2012-10-1 0:56)
•      Re: 【月間目標300kmの会】2012年9月中旬の報告 (権太坂, 2012-9-23 13:35)
•      Re: 【月間目標300kmの会】2012年9月下旬の報告 (権太坂, 2012-10-1 20:55)