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トピック |
| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2012-10-1 0:56 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1224
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- 【月間目標300kmの会】2012年9月下旬の報告
- 【月間目標300kmの会】の皆さん、こんばんは ＲＡＸＳです。
9/30に予定していたいびがわマラソン練習会はコースの土砂崩れや岐阜清流国体
の影響で中止になりました。で、9/29の名城公園ランニングコースでの30km練習会
に参加しました。コースは1周1.300ｍ、フラットな地形です。今回は23周合計で
29.9kmでした。
９月下旬も低空飛行ながら距離を積み上げトータルで313.6kmと300km/月は
３ヶ月連続でクリアできました。
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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9/21 金 16.0km 1:32:07 5:45 68 稲永ロード8km往復 (晴れ夕走気温26度)
/22 土 17.8km 1:45:38 5:56 68 平群沢池往復コース (南東風晴天夕走気温28度)
/23 日 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/24 月 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/25 火 16.0km 1:34:36 5:55 67 稲永ロード8km往復 (南風晴れ夕走気温27度)
/26 水 16.0km 1:42:07 6:23 63 稲永ロード8km往復 (南西風晴天夕走気温27度)
/27 木 16.0km 1:36:19 6:01 66 稲永ロード8km往復 (北西風晴天夕走気温26度)
/28 金 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/29 土 29.9km 2:49:31 5:40 83 名城公園30km練習会 (北西風曇り朝走気温27度)
/30 日 0.0km -:--:-- -:-- -- (台風ランオフ)
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合計は 102.3km でした。
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2012年9月は上旬99.6km＋中旬102.3km＋下旬111.7km＝313.6kmでした。
2012年の走行距離累計は 9月下旬迄で2,241.1kmでした。
(走り始めの1998年２月からの累計は 52,386.0kmでした。
地球２周(80,000km)まで 27,614.0kmです。)
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
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