8.オンラインイベント : 【ぼちぼち会】9月前半の報告台

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カズ	投稿日時: 2012-9-21 7:55
登録日: 2007-4-9 居住地: 千葉県 投稿: 718	Re: 【ぼちぼち会】9月前半の報告台 ぼちぼち会のみなさん、こんにちは。 6月下旬から患っていた足底腱膜炎が、ようやく治まってきました。 まだ完全に回復していませんが、ようやく1時間ぐらい走れるようになりました。 では、報告です。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 　１日(土)　　4.17km：30分　今日からリハビリ始めるまずは30分 　２日(日)　　5.40km：40分　40分ジョグ 　５日(水)　　6.95km：50分　足底腱膜炎の毒牙からようやく脱出？ 　８日(土)　　9.84km：70分　ようやくマイコース一周 　９日(日)　 10.13km：73分　まだ朝の第一歩の痛みあり １２日(水)　 10.00km：70分 「BORN TO RUN」を読んで裸足ランしたくなり100mやってみる １５日(土)　 10.28km：66分　足底はだいぶ回復してきたが、ラン後は若干ダメージあり −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ９月前半計　 56.74Km：ぼちぼち −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ---------------- カズ＠市川

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•    【ぼちぼち会】9月前半の報告台 (カズ, 2012-9-18 21:41)
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