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トピック |
| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2012-9-10 23:07 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1224
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- 【月間目標300kmの会】2012年8月下旬の報告
- 【月間目標300kmの会】の皆さん、こんばんは ＲＡＸＳです。
８月下旬は会社帰りのスポセン発・着のロードが主でした。夕方とはいえ
気温30度を超える日が多く残暑の厳しさを感じました。
8/27日はいわき出張ランです。名古屋や三重より若干涼しいので走り易く
感じ結構な距離を走ったと思っていましたが、それほどの距離・速度でも
ありませんでした。ちょっとがっかり。出張疲れと言うことで・・・。
８月トータルでは300km/月を２ヶ月連続で達成し上出来でした。
秋の大会までこのペースで行きたいと思います。
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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8/21 火 16.0km 1:31:11 5:42 69 稲永ロード8km往復 (南東風晴れの夕走31度)
/22 水 16.0km 1:26:58 5:26 71 稲永ロード8km往復 (南風晴れの夕走30度。)
/23 木 16.0km 1:35:52 6:00 66 稲永ロード8km往復 (南風晴れの夕走31度。)
/24 金 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/25 土 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/26 日 26.7km 2:43:14 6:07 76 城山-伊坂往復＋2周 (南風晴れ気温32度朝昼走)
/27 月 14.6km 1:29:44 6:09 63 泉駅-いわき東署北 (南風晴れいわき出張夜走)
/28 火 0.0km -:--:-- -:-- -- (出張帰宅ランオフ)
/29 水 12.0km 1:17:58 6:30 58 稲永ロード6km往復 (北風くもりの夕走26度)
/30 木 16.0km 1:43:56 6:30 62 稲永ロード8km往復 (南東風晴れの夕走30度)
/31 金 12.0km 1:12:59 6:05 61 稲永ロード6km往復 (南風晴れの夕走29度。)
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合計は 129.3km でした。
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2012年8月は上旬80.0km＋中旬122.7k＋下旬129.3＝332.0kmでした。
2012年の走行距離累計は 8月下旬迄で2,039.2kmでした。
(走り始めの199年２月からの累計は 52,072.4kmでした。
地球２周(80,000km)まで 27,927.6kmです。)
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
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