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トピック |
| おやま |
投稿日時: 2012-9-4 18:19 |
- 登録日: 2007-4-14
- 居住地: 石川県白山市
- 投稿: 955
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- 【月間目標300kmの会】2012年8月下旬
- RAXSさん、月間300kmのみなさん、こんにちは、おやまです。
とっても距離が短い日もありましたが、毎日シューズを履いて走った様です。
よくできました。
8/25(土)は単独で高尾〜陣馬に行きました。
最近は電子マネーに頼りきりで財布の中身に無頓着。高尾山口で財布をみると
小銭のみ750円ほど。高尾山口のコンビニで500mlを3本買って山に入りました
が暑い暑い。陣馬と景信山で各々500ml補給(250円)で追加〜。
残金不足で最大の楽しみ、城山かき氷はおあずけとなりました。
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日付 距離 内容
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8月21日(火) 10.0 朝区民公園ジョグと筋スピードドリル(1'05)
8月22日(水) 7.0 夜中央公園筋スピードドリル
8月23日(木) 1.0 朝戸越公園でウォーク&ジョグ(15分)
8月24日(金) 5.4 朝区民公園ジョグと筋スピードドリル
8月25日(土) 28.6 高尾〜陣馬トレイルラン(5'23'30)
8月26日(日) 6.0 夜中央公園筋スピードドリル
8月27日(月) 5.4 朝区民公園ジョグ
8月28日(火) 9.5 朝区民公園ジョグ
8月29日(水) 7.5 朝区民公園ジョグと筋スピードドリル
8月30日(木) 4.5 朝中央公園筋スピードドリル
8月31日(金) 11.5 朝区民公園ジョグ
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合計 8月下旬96.4km 8月合計282.7km 2012年合計 1288.9kmです。
おやま@石川
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 【月間目標300kmの会】2012年8月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2012-8-11 0:15)
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- Re: 【月間目標300kmの会】2012年8月下旬の報告 (権太坂, 2012-9-7 19:45)
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