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トピック |
| ジロー |
投稿日時: 2012-9-2 21:34 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 573
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- Re: 【脱・月間200kmの会】8月後半
- AKAさん、オレンジペコさん、こんにちは。
今月はケガなどもありどうなるかと思いましたが、
何とか300kmを超えることが出来ました。
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１６日(木) 8.8km：JOG
１７日(金) 0.0km：
１８日(土) 24.7km：ロング走
１９日(日) 29.7km：ロング走
２０日(月) 0.0km：
２１日(火) 12.0km：JOG
２２日(水) 12.0km：JOG
２３日(木) 12.0km：JOG
２４日(金) 18.0km：JOG
２５日(土) 19.8km：ロング走
２６日(日) 0.0km：
２７日(月) 0.0km：
２８日(火) 0.0km：
２９日(水) 0.0km：
３０日(木) 12.0km：JOG
３１日(金) 12.0km：JOG
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８月後半計 161.0km：
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８月合計 303.1km：
平日の朝晩コツコツ走ったのと、週末のロングで距離を稼ぎました。
今後は、もう少し走りのバリエーションを増やしたいと思います。
ジロー
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【脱・月間200kmの会】8月後半 (AKA, 2012-8-31 18:21) 