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トピック |
| おやま |
投稿日時: 2012-8-19 6:31 |
- 登録日: 2007-4-14
- 居住地: 石川県白山市
- 投稿: 955
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- 【月間目標300kmの会】2012年8月上旬
- RAXSさん、月間300kmのみなさん、こんにちは、おやまです。
オリンピックを観戦しながらもいい感じで練習できています。
朝でも暑いですね。公園を一回りして朝ご飯を食べて会社にでると、水分を2
リットルくらい摂らないと落ち着かないくらいです。水分、塩分をバランスよ
く摂って夏をのりきりたいと思います。
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日付 距離 内容
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8月1日(水) 11.5 朝区民公園ジョグ
8月2日(木) 2.5 朝戸越公園でウォーク&ジョグ
8月3日(金) 25.7 朝区民公園ジョグ、夜frun皇居練習会皇居3周
8月4日(土) --- オリンピック観戦ランオフ
8月5日(日) 18.0 朝チーム金港堂の朝練、200mリレーなど。午後筋パワードリル
8月6日(月) --- ランオフ
8月7日(火) 7.4 朝区民公園ジョグ
8月8日(水) 3.0 朝戸越公園ウォーク&ジョグ
8月9日(木) 9.5 朝区民公園ジョグ
8月10日(金) 11.5 朝区民公園ジョグ
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合計 8月上旬89.1km 8月合計89.1km 2012年合計 1095.3kmです。
おやま@石川
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 【月間目標300kmの会】2012年8月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2012-8-11 0:15)
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 Re: 【月間目標300kmの会】2012年8月上旬の報告 (権太坂, 2012-8-12 7:58)
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