13.フリートーク : 走り込みについて

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投稿者	トピック
さんち	投稿日時: 2012-8-15 20:54
登録日: 2012-8-13 居住地: 投稿: 7	Re: 走り込みについて おやま様 どうもありがとうございます。 朝ランを勧められたのがトライアスロンの合宿所の人で、体内脂肪を燃焼させる体質を作るのにいいとおっしゃってました。 あとトライアスロンは朝あるので朝に強くなるとよい、という理由です。 私は後半のランでバテてしまい、体脂肪を使いきれてないようなのでおやまさんのアドバイスはとても役立ちます。 おっしゃるようにいつもと体が違うので対応や練習法も全然違ってきますね。 明日からの朝練ではおやまさんのアドバイスを参考に明日から頑張ってみます。 今朝は皆さんのアドバイスを参考に（？）適度に休もうと朝をさぼりました（笑） これからもよろしくお願いします。 お返事くださった皆様は、長いこと日々大変な練習をされてらっしゃると思います。暑い中、お体の調子に気を付けてください。

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