13.フリートーク : 走り込みについて

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投稿者	トピック
ふれっぷ	投稿日時: 2012-8-14 17:04
運営スタッフ 登録日: 2007-3-5 居住地: 北海道 投稿: 1614	Re: 走り込みについて さんちさん、こんにちは。 トライアスロンをやってらっしゃるのですね。 そうであれば、限られた練習時間で月間３００ｋｍは、ちょっと多いような気がします。 トラのタイムを縮めるのが目的であればＢＩＫＥの練習によりウェイトを置いたほうが良いと思います。練習にさける時間が潤沢にあるのなら別ですが。 ＢＩＫＥの練習はＲＵＮの記録向上につながりますし、事故でも起こさない限り、故障のリスクはＲＵＮより少ないです。 ＢＩＫＥにしっかり乗れていれば、ＲＵＮは月間２００で十分かもしれません。 ---------------- ふれっぷ＠北海道 http://frep.way-nifty.com/cafe/

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•    走り込みについて (さんち, 2012-8-13 13:08)
•      Re: 走り込みについて (まりも, 2012-8-13 23:17)
•        Re: 走り込みについて (さんち, 2012-8-14 9:55)
•      Re: 走り込みについて (AKA, 2012-8-14 10:31)
•        Re: 走り込みについて (さんち, 2012-8-14 11:36)
•        » Re: 走り込みについて (ふれっぷ, 2012-8-14 17:04)
•            Re: 走り込みについて (さんち, 2012-8-14 20:17)
•      Re: 走り込みについて (XJR13クジラ, 2012-8-14 22:21)
•        Re: 走り込みについて (さんち, 2012-8-14 23:20)
•      Re: 走り込みについて (おやま, 2012-8-15 15:50)
•        Re: 走り込みについて (さんち, 2012-8-15 20:54)