【月間目標300kmの会】の皆さん、こんばんは ＲＡＸＳです。
８月上旬は、またまた「土日0km症」で80％スタートになりました。
まだ挽回余地がありそうなので中旬・下旬で目標達成を目指します。
8/9と8/10では同じコースですが平均ラップが1分違います。これは
単独走と前後に走友がいる時の差です（笑）。
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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8/ 1 水 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/ 2 木 16.0km 1:29:45 5:37 69 稲永ロード8km往復 (南風晴天気温31度夕走)
/ 3 金 16.0km 1:32:13 5:46 68 稲永ロード8km往復 (南西風晴天気温31度夕走)
/ 4 土 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/ 5 日 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/ 6 月 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/ 7 火 16.0km 1:29:30 5:36 70 稲永ロード8km往復 (西風晴天気温32度夕走)
/ 8 水 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/ 9 木 16.0km 1:41:50 6:22 63 稲永ロード8km往復 (南風晴れ気温30度夕走)
/10 金 16.0km 1:26:10 5:23 72 稲永ロード8km往復 (南風晴天気温29度夕走)
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合計は 80.0km でした。
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2012年8月は 上旬80.0kmでした。
2012年の走行距離累計は 8月上旬迄で 1,787.2kmでした。
(走り始めの1998年２月からの累計は 51,820.4kmでした。
地球２周(80,000km)まで 28,179.6kmです。)
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
【月間目標300kmの会】2012年8月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2012-8-11 0:15) 
Re: 【月間目標300kmの会】2012年8月上旬の報告 (権太坂, 2012-8-12 7:58) 
【月間目標300kmの会】2012年8月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2012-8-12 22:31) 