ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
もっぱら朝ランで距離を稼いでいます。気温を考えればまあまあ
走れていると思うのですが、なぜか体重が下がらないのが悩みの種。
やっぱり長い距離を走らないとだめかなあ。
date km time m:s/km memo
8/1 10.3 53:11 5:10 晴25-27℃洞峰大回3R 1349-2518-1404
8/2 10.3 53:15 5:10 快晴25-27℃洞峰大回3R 1354-2525-1356
8/3 10.4 53:35 5:09 曇24-26℃洞峰大回4R 1350-2516-1429
8/4 20.1 1:45:17 5:14 曇後晴24-26℃洞峰大回9R
1402-2539-2531-2533-1432
10.3 53:00 5:09 曇28℃洞峰大回3R 1339-2524-1357
8/5 16.6 1:25:19 5:08 晴30-33℃洞峰大回り7R+給水休憩+3R
2524-2504-0836-2614
8/7 10.4 54:11 5:13 晴23-25℃洞峰大回3R 1400-2538-1433
8/8 18.6 1:37:19 5:14 曇22℃洞峰大回8R
1408-2600-2524-1650-1457
8/10 15.3 1:18:51 5:09 曇22-23℃洞峰大回6R 1403-2524-2453-1431
上旬計 122.3 10:33:58 5:11
月間計 122.3 10:33:58 5:11
年間計 2213.3 188:36:38 5:07
通算 43207.0 160:13:58:59 5:21
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権太坂 from つくば
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【月間目標300kmの会】2012年8月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2012-8-11 0:15) 
Re: 【月間目標300kmの会】2012年8月上旬の報告 (権太坂, 2012-8-12 7:58) 
【月間目標300kmの会】2012年8月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2012-8-12 22:31) 