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トピック |
| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2012-8-2 23:08 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1224
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- 【月間目標300kmの会】2012年7月下旬の報告
- 【月間目標300kmの会】の皆さん、こんばんは ＲＡＸＳです。
７月下旬の東海地方は高温安定で猛暑の連続でした。夕方も高温でスポセン
発のロードも汗だくです。こんな中、目標月間300kmは何とか達成出来ました。
7/24〜25は久しぶり（１年3ヶ月）のいわき出張でした。前回の出張夜ランは
地震で出来た歩道の地割れで転倒し肋骨を２本折りました（痛）。今回はコースを
変え慎重に走り無事でした。歩道はまだデコボコしていましたが、酷いところは
ありませんでした。
7/22と29はダム湖の周回を増やし30km走２本です。気温が高いのでゆっくり
と大目に給水・休憩を取り安全第一です。
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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7/21 土 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/22 日 30.3km 3:10:03 6:16 78 城山-伊坂ダム３周 (南東風曇り気温27度昼走)
/23 月 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/24 火 10.8km 1:07:45 6:16 59 小名浜-鹿島米田往復(出張夜ラン。)
/25 水 0.0km -:--:-- -:-- -- (出張帰宅ランオフ)
/26 木 12.6km 1:11:24 5:40 66 城山-念仏橋往復 (炎天下昼走。気温36度。)
/27 金 12.0km 1:14:47 6:14 60 稲永ロード6km往復 (南西風晴天気温35度夕走)
/28 土 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/29 日 30.3km 3:09:50 6:16 78 城山-伊坂ダム３周 (南風晴れ気温33度朝昼走)
/30 月 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/31 火 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
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合計は 96.0km でした。
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2012年7月は 上旬135.77km＋中旬105.1km＋下旬96km＝336.8kmでした。
2012年の走行距離累計は7月下旬迄で1,707.2kmでした。
(走り始めの1998年２月からの累計は 51,740.4kmでした。
地球２周(80,000km)まで 28,259.6kmです。)
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
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