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投稿日時: 2012-7-26 21:41 |
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- Re: 【ぼちぼち会】7月前半の報告台
- ぼちぼち会のみなさん、こんにちは。
鈴鹿のぶらんぼうです。
カズさん、報告台の設置ありがとうございます。
7月前半の報告は次のとおりです。
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２日(月) 10.02km：ぶっ倒れるか？と思った。多分、軽度の熱中症かと…。
４日(水) 5.03km：一昨日のことがあるので、いつもの半分。
８日(日) 23.75km：3時間走。いや、三時間弱のLSD。三時間に7分足りず。
９日(月) 10.24km：にゃあ（以前飼っていた猫）の月命日。
１３日(金) 0.00km：聖火リレーを直で見た。ランナーを追いかけて少々走った。
１４日(土) 12.91km：Pooleを走る。
１５日(日) 10.06km：Pooleは坂道の多い町だと身を以て改めて知った。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
７月前半計 72.01Km：涼しい中を走りたーい！
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12日夕方の飛行機に乗り、香港経由で英国へ六年半ぶりに行きました。
「Pooleで走るのはだいたいこの辺やなぁ」と目星をつけるためにネットサーフィンしているとき、彼の地で13日に聖火リレーが行われることを知りまして、ちゃんと見ることが出来ました。
トーチを持って走るのって、300m？400m？とても短い距離なのですね。
経路脇の狭いフットパスを通って先回りしたのですが、見るたびにランナーが異なりました。
彼の地はとーっても寒かったのですが、走るには丁度エエ気候でした。
今まで熱中症らしき症状になったことは一度もなかったのですが、2日は走っているときから吐きそう＆気持ち悪い＆普段と違う汗が出る＆そのうち汗もかかず熱が身体から出ていかない、みたいでした。
家まで200mあるかないかってところで10kmのアラームが鳴り、それを聞いた途端足が止まったのですが、かえってそれが悪かったようです。
フラフラに拍車がかかりました。
以来、走る前には、水分摂取のほか塩を舐めるようにしています。
最近、昼間に走っていないので、土日走るのが少し怖いです…。
帰国後、あまりの気温の差で身体がやられてしまい、夏風邪引いてしまいました。
今日はかなり復調しています。
鼻水、やっと止まりました。
ぶらんぼう
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【ぼちぼち会】7月前半の報告台 (カズ, 2012-7-23 7:29) 
