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トピック |
| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2012-7-20 0:29 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1224
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- 【月間目標300kmの会】2012年7月中旬の報告
- 【月間目標300kmの会】の皆さん、こんばんは ＲＡＸＳです。
珍しく今月はイイ感じで距離が伸びています。20日は歓送迎会でランの
予定がありませんので早めの報告です。
７月中旬は東海地方も梅雨が明け気温が一気に上昇しました。帰宅途中の
スポーツセンターでのロード「夕走」は33〜34度と高値安定です。暑い
けれど、晴れている日は空調で涼しい体育館周回よりロードのほうに行く
今日この頃です。
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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7/11 水 12.0km 1:06:12 5:31 66 稲永スポセン体育館 (周回コース50周)
/12 木 10.0km 0:54:31 5:27 65 稲永スポセンジム (ミル走5km+5km)
/13 金 12.0km 1:05:19 5:27 67 稲永スポセン体育館 (周回コース50周)
/14 土 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/15 日 23.1km 2:17:52 5:58 73 城山-伊坂ダム往復 (南風晴れ気温30度朝昼走)
/16 月 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/17 火 16.0km 1:34:53 5:56 67 稲永ロード8km往復 (南風晴天気温33度夕走)
/18 水 16.0km 1:38:09 6:08 65 稲永ロード8km往復 (南西風晴天気温33度夕走)
/19 木 16.0km 1:35:40 5:59 66 稲永ロード8km往復 (北西風晴天気温34度夕走)
/20 金 0.0km -:--:-- -:-- -- (歓送迎会でランオフ)
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合計は 105.1km でした。
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2012年7月は上旬135.77km＋中旬105.1km＝240.8kmでした。
2012年の走行距離累計は7月中旬迄で 1,611.2kmでした。
(走り始めの1998年２月からの累計は 51,644.4kmでした。
地球２周(80,000km)まで 28,355.6kmです。)
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
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