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トピック |
| オレンジペコ |
投稿日時: 2012-7-16 0:35 |
- 登録日: 2007-10-8
- 居住地: 茨城県ひたちなか市
- 投稿: 238
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- Re: 【脱・月間200kmの会】7月前半
- AKAさん、ジローさん、こんにちは。
昨日・今日と頭がくらくらする様な暑さでしたが、今月からリスタートのつもりで少し頑張りました。8月5日には奥武蔵ウルトラ78kmに初挑戦、暑さに負けないように走りこみます。
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１日(日) 18.0 km：県民の森 トレイル
２日(月) km：
３日(火) 9.3 km：朝ラン
４日(水) 5.0 km：朝ラン
５日(木) km：
６日(金) 7.0 km：朝ラン
７日(土) 13.5 km：県民の森 トレイル
８日(日) 2.5 km：
９日(月) km：
１０日(火) 9.3 km：朝ラン
１１日(水) 13.7 km：朝ラン
１２日(木) 11.7 km：朝ラン
１３日(金) km：
１４日(土) 21.0 km：9.3km×2＋2.4km
１５日(日) 20.5 km：LSD
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７月前半計 132.5 Km：
オレンジペコ
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【脱・月間200kmの会】7月前半 (AKA, 2012-7-15 18:00) 