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トピック |
| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2012-7-11 23:09 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1224
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- 【月間目標300kmの会】2012年7月上旬の報告
- 【月間目標300kmの会】の皆さん、こんばんは ＲＡＸＳです。
７月上旬は先月下旬の流れを受けて久しぶりに良いスタートを切りました。
上旬が良いと中旬・下旬で失速することが多いので今月はそうならないように
気持ちを引き締めたいと思います。
７月の初日に土砂降りの中の練習会に参加しました。気温がそこそこあり
呼吸も楽でピチピチチャプチャプとランを楽しみました。
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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7/ 1 日 22.0km 2:22:35 6:29 68 チキチキ練習会 (土砂降りの三重県山中走)
/ 2 月 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/ 3 火 12.0km 1:01:59 5:10 70 稲永スポセン体育館 (周回コース50周)
/ 4 水 23.1km 2:18:29 6:00 73 城山-伊坂ダム往復 (南東風晴れ気温30度昼走)
/ 5 木 16.0km 1:22:49 5:11 74 稲永ロード8km往復 (北西風曇り気温27度夕走)
/ 6 金 15.0km 1:22:20 5:29 70 稲永スポセン体育館 (周回コース50周＋ミル走)
/ 7 土 0.0km -:--:-- -:-- -- (法事ランオフ)
/ 8 日 17.8km 1:39:31 5:35 71 城山-平群沢池往復 (気温30度北西風好天朝走)
/ 9 月 17.8km 1:29:52 5:03 77 城山-平群沢池往復 (気温26度南風好天夜走)
/10 火 12.0km 1:11:18 5:56 62 稲永ロード6km往復 (気温29度南風晴天夕走)
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合計は 135.7km でした。
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2012年7月は 上旬135.7kmでした。
2012年の走行距離累計は7月上旬迄で 1,506.1kmでした。
(走り始めの1998年２月からの累計は 51,539.3kmでした。
地球２周(80,000km)まで 28,460.7kmです。)
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
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