ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
連投その３
6/23にようやく、ひさしぶりの30k走をクリアできました。
これでがんがん行けるかと思ったら、そうは問屋がおろさず
かなり波のある状態が続いています。気温の上昇もあり、
しばらくは無理をせずにいくしかなさそうです。
date km time m:s/km memo
6/21 10.3 52:41 5:07 曇20℃洞峰大回3R 1340-2504-1357
6/23 30.8 2:38:43 5:09 曇後晴18-21℃公園通り松見折返し洞峰大回12R
2653-2614-2549-2513-2514-2530-0349
6/24 22.6 1:55:22 5:06 晴21-23℃公園通り松見折返し洞峰大回7R
2643-2537-2517-2505-1240
6/26 10.0 52:17 5:14 快晴14-16℃洞峰大回3R 1350-2529-1258
6/28 11.7 59:04 5:03 曇21℃洞峰大回4R 1330-3301-1233
6/30 25.0 2:08:09 5:08 晴19-22℃公園通り松見折返し洞峰大回9R
2611-2540-2531-2526-2521
8.8 44:30 5:03 晴23℃洞峰大回2R 1324-1634-1433
下旬計 119.2 10:10:46 5:07
月間計 344.4 29:28:36 5:08
年間計 1725.5 146:37:42 5:06
通算 42699.2 158:20:00:03 5:21
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権太坂 from つくば
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【月間目標300kmの会】2012年6月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2012-6-12 23:58) 
【月間目標300kmの会】2012年6月上旬の報告 (つもる, 2012-6-16 21:11) 
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