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トピック |
| そうらん |
投稿日時: 2012-5-23 6:52 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 北海道恵庭市
- 投稿: 980
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- 洞爺湖マラソン2012 12/05/20 【受付台】そうらん
- りっきさん。受付台ありがとうございます。
genさん、早くから場所の確保ありがとうございました。助かりました。
北海道でのフルマラソン復帰戦、自分と相性のいい洞爺湖マラソンを走りました。
なんと言ってもこの大会、遅い桜が咲く湖畔を１周しながら羊蹄山や有珠山、洞爺湖サミットの会場の山頂にあるウィンザーホテルなどが見えてロケーション最高。そして私が走る年はいつも晴れています。
転居や勤務環境の変化などでまだまだ準備不足だと思っていたし、前日腰痛が発生し不安を抱えてのスタート。でも、わずかな希望を持って、ぎりぎりサブ３ペースで刻んでいく作戦です。
最高気温１８℃と天候もちょうど良く、３年ぶりの洞爺湖を走れることの嬉しさが後押ししてくます。
スタートして１ｋｍごとラップを取っていたら、雰囲気に押されペースが速すぎることも。すかさず落とします。
序盤は微妙に細かいｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝがありそれが影響するのかも。でも結構いい感じでラップを刻んでいた。
しかし、１３ｋｍ過ぎて何故か力が入らなくなり失速。キロ１５秒ほど遅れた。ああこれまでか、やっぱり準備不足だったなと心が半分折れた。
しかし、そこで北海道のライバルランナーさんが抜いていった。よし、頑張ってついて行こうと決めて追いかける。
そこに知っている女性ランナーさんの応援が待っていた。そういえば２年半前の別海Ｍでもこの女性の出現で、前半の失速を挽回してサブスリーしたんだっけと一瞬思い出した。
すると落ち込んだラップも２ｋｍほどでサブスリーペースに復帰。いつ力尽きるか判らないがとにかく粘るだけ。
２０ｋｍ地点でカーボショッツ補給。これが効いたかもしれない。
中間地点で３０秒強の貯金をその後積み上げていくことが出来た。特に３０ｋｍまでのペースはキロ４分を切った区間もあり、快調なペースを刻み自分でもびっくりでした。
調子に乗って３０ｋｍの給水時にカーボ補給するのを忘れて３ｋｍほど我慢。ここは焦った。
でもここまで来たら、あとはサブスリーを狙うのみ。今シーズンのこれからの大会にも影響します。もう、あと○キロと我慢自分を叱咤。残り５ｋｍほどで貯金からして大丈夫かなと思った途端、ラスト４ｋｍで失速。あとは粘るのみ。シューズ内の両足もしびれてきたがここで諦めるわけにはいかない。寿命が縮まるような自分との戦いの末、なんとかギリギリサブスリー出来ました。
腰痛は走っているときには何でもなかったが、不安だったのでゴール後、ブースでマッサージサービスを受けた。これはお得だった。
こんないいタイムが出るとは正直思っていなかったし、あの中盤の走りはどうして出来たのだろうと今でも思う。あのときあのランナーさんが来なかったら、応援を受けなかったらと思うと不思議です。そう考えると、やっぱり自分一人の力じゃないな。
とにかく、こうして北海道は私の帰りを暖かく迎えてくれたのでしたとさ。めでたしめでたし。
5km 0:20:58
10km 0:20:44 0:41:42
15km 0:21:29 1:03:11
20km 0:21:16 1:24:27
25km 0:20:55 1:45:22
30km 0:20:24 2:05:46
35km 0:21:11 2:26:57
40km 0:21:52 2:48:49
goal 0:12:48 2:59:18
----------------
そうらん＠北海道恵庭市
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 洞爺湖マラソン2012 12/05/20 【受付台】 (りっき, 2012-5-19 0:39)
- Re: 洞爺湖マラソン2012 12/05/20 【受付台】 (Bean, 2012-5-22 0:06)
- Re: 洞爺湖マラソン2012 12/05/20 【受付台】 (ゲスト, 2012-5-23 5:44)
- Re: 洞爺湖マラソン2012 12/05/20 【受付台】 (YANCO, 2012-5-27 0:55)
- 洞爺湖マラソン2012-gen (gen, 2012-5-22 17:30)
- Re: 洞爺湖マラソン2012-gen (ゲスト, 2012-5-23 5:42)
- Re: 洞爺湖マラソン2012-gen (gen, 2012-5-23 7:59)
- Re: 洞爺湖マラソン2012-gen お疲れ様でした (XJR13クジラ, 2012-5-23 18:58)
- Re: 洞爺湖マラソン2012-gen お疲れ様でした (gen, 2012-5-24 12:52)
- Re: 洞爺湖マラソン2012-gen (YANCO, 2012-5-26 20:15)
- »
 洞爺湖マラソン2012 12/05/20 【受付台】そうらん (そうらん, 2012-5-23 6:52)
- Re: 洞爺湖マラソン2012 12/05/20 【受付台】そうらん ナイス！サブスリー！！ (XJR13クジラ, 2012-5-23 19:05)
- Re: 洞爺湖マラソン2012 12/05/20 【受付台】そうらん ナイス！サブスリー！！ (そうらん, 2012-5-24 0:32)
- Re: 洞爺湖マラソン2012 12/05/20 【受付台】そうらん (YANCO, 2012-5-26 20:21)
- Re: 洞爺湖マラソン2012 12/05/20 【受付台】 (tony79, 2012-5-24 16:25)
- Re: 洞爺湖マラソン2012 12/05/20 【受付台】 (gen, 2012-5-24 19:04)
- Re: 洞爺湖マラソン2012 12/05/20 【受付台】 (tony79, 2012-5-25 9:11)
- Re: 洞爺湖マラソン2012 12/05/20 【受付台】 (YANCO, 2012-5-26 20:30)
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