6.大会報告室 : 第22回かすみがうらマラソン兼国際盲人マラソンかすみがうら大会 12/04/15【受付台】

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つもる	投稿日時: 2012-4-19 6:54
登録日: 2007-3-28 居住地: 福岡市 投稿: 692	Re: 第22回かすみがうらマラソン兼国際盲人マラソンかすみがうら大会 12/04/15【受付台】 かすみがうら、何とか完走できましたので報告します 当日は快速で松戸から 土浦駅ではホームから出るのに7,8分 その後も会場まで大渋滞が続きました 無事ｆｒｕｎ陣地に到着 挨拶もそこそこにスタート位置に移動 ここで、りっきさんに後ろからつんつんされました スタート前でよかった（笑） ０〜５キロ　２６分１０秒 りっきさん、yotchan1957さんと前後して走っていましたが 混雑の中で見失いました ５〜10キロ　２４分１６秒 思ったより調子よく走れます 権太坂さんを発見、挨拶して前に行きます 10〜15キロ　２４分１４秒 好調を維持、サブ３．５の甘い期待が膨らみます 前方にｆｒｕｎシャツ（桑っ茶さん）が見えてきました 15〜20キロ　２４分５３秒 身体の動きに少し違和感を感じ始めたので、気持ちペースダウン 20〜25キロ　２６分００秒 空腹感・・違和感の正体はガス欠でした。早すぎる・・・ 30キロ地点用に準備したエネルギーゼリーを22キロで投入 失速しながら桑っ茶さんをパス 25〜30キロ　２６分２９秒 エイドでバナナや飴玉を補給しながら前へ 次のエイドが待ち遠しい・・ 30〜35キロ　２７分４８秒 フォームは崩れ、腕振りと腹筋の引っ張りで脚を進める エイドで止まると再スタートがつらい 35〜40キロ　２８分５６秒 やや右に傾き腰が落ちた状態でのラン　速度はさらに低下 歩き始めたら終わりと自分に言い聞かせる とっちゃんさん、そらみさんから応援を頂く 権太坂さんが「あと３キロ！」と声をかけて追い抜いていく 40キロ〜ゴール 頭の中はほぼ真っ白・・早くゴールしたい・・ 競技場の入場門をゴールと間違え、両手を突き上げガッツポーズ 応援している人たちの笑いをとってしまった 気を取り直し、本物のゴールへ向かう 3時間43分03秒　ネット3時間40分50秒で到着 ぼろぼろながら（エイド以外では）歩くことなく完走できました 3月にある程度練習できたことで、走力も復活しつつあるようです 　　　　　　　　　　　　　　　つもる＠筋肉痛が抜けない

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•    第22回かすみがうらマラソン兼国際盲人マラソンかすみがうら大会 12/04/15【受付台】 (りっき, 2012-4-15 5:18)
•      Re: 第22回かすみがうらマラソン兼国際盲人マラソンかすみがうら大会 12/04/15【受付台】 (りっき, 2012-4-19 5:50)
•    » Re: 第22回かすみがうらマラソン兼国際盲人マラソンかすみがうら大会 12/04/15【受付台】 (つもる, 2012-4-19 6:54)
•      Re: 第22回かすみがうらマラソン完走記 (権太坂, 2012-4-21 12:57)
•      Re: 第22回かすみがうらマラソン兼国際盲人マラソンかすみがうら大会 12/04/15【受付台】 (いちびり, 2012-4-21 13:30)
•      Re: 第22回かすみがうらマラソン 報告 (桑っ茶, 2012-4-22 16:45)
•      むぎ：走りも書き込みも遅い！完走記です。 (むぎ, 2012-5-11 15:40)
•        Re: むぎ：走りも書き込みも遅い！完走記です。 (りっき, 2012-5-14 4:54)