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トピック |
| カズ |
投稿日時: 2012-3-16 15:52 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【ぼちぼち会】2月後半の報告台
- ぶらんぼうさん、こんにちは。
ぼちぼち会も寂しくなっちゃいましたね。
私は確定申告で忙しくて、今頃報告です。
早速2月後半の報告です
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１７日(金) 5.416km：32分 青梅前調整ジョグ 軽く
１９日(日) 30.109km：2時間56分2秒 3時間切れて満足
２４日(金) 12.610km：79分 青梅の疲労がやっと抜けた
２５日(土) 10.238km：71分 130bpm以下でゆっくりと
２６日(日) 22.750km：163分 130bpmをターゲットに走る
２８日(火) 10.214km：60分 膝が怪しいけど走っちゃえ
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２月後半計 91.338km：膝痛勃発で距離が伸びず
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２月合計 174.815km：どうも青梅で疲れてしまった
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なかなかスッキリしなかった膝もなんとか復活しました。
25日に佐倉朝日健康マラソンがあるのですが、まったく練習不足です。
まあ、当たって砕けろです。
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カズ＠市川
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【ぼちぼち会】2月後半の報告台 (カズ, 2012-3-5 6:49) 