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トピック |
| 権太坂 |
投稿日時: 2007-9-1 6:37 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 茨城県つくば市
- 投稿: 952
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- Re: 【月間目標300kmの会】2007年８月下旬の報告
- ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
暑さもようやくやわらいで、少しは楽になりましたが、
今度は疲労がこたえてきました。それでも月末はかなり涼しくなり、
秋のシーズンに向けて、いい締めくくりが出来ました。
date km time m:s/km memo
8/21 6.3 34:38 5:30 曇25℃朝ラン近隣公園��6R体調不良で中断
8.5 46:20 5:27 晴28℃蒸し暑かった近隣公園��8R+140m
2832-1703-0045
8/22 8.5 46:06 5:25 曇後雨27-24℃北東風6-5m近隣公園��8R+140m
2826-1740
8/23 8.5 45:13 5:19 曇26-25℃近隣公園��8R+140m 2805-1708
8/24 8.5 44:33 5:14 晴25℃近隣公園��8R+140m 2748-1645
8/25 16.2 1:28:26 5:28 曇23-24℃朝ラン2759-2734-2643-0610
10.6 55:54 5:16 晴29℃近隣公園��10R+150m 2757-2716-0041
8/26 17.2 1:35:48 5:34 晴時々曇29-31℃12.2k-給水休憩30min-5k
2816-2754-1104-2734
8.5 46:36 5:29 晴31℃近隣公園��8R+140m 2900-1656-0040
8/28 8.5 46:10 5:26 曇23℃涼しくて楽になったが、疲労でスピードは
上がらず。近隣公園��8R+140m 2837-1733
8/29 10.6 56:10 5:18 曇23℃近隣公園��10R+150m 2827-2743
8/30 10.6 54:53 5:10 曇24℃北東風4m近隣公園��10R+150m
2729-2632-0042
下旬計 122.5 11:00:37 5:24
月間計 367.0 33:08:50 5:25
年間計 2733.0 239:35:44 5:16
通算 23113.3 89:01:47:24 5:33
権太坂 from つくば ↓HPちょっと変わりました
http://www1.accsnet.ne.jp/~sht41j9q0xrp/index.html
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 【月間目標300kmの会】2007年８月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2007-8-10 0:58)
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 Re: 【月間目標300kmの会】2007年８月上旬の報告 (権太坂, 2007-8-10 20:28)
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 【月間目標300kmの会】2007年８月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2007-8-11 0:46)
- 【月間目標300kmの会】2007年８月中旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2007-8-21 0:43)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年８月中旬の報告 (つもる, 2007-8-22 0:58)
- あと１／８周 (ＲＡＸＳ, 2007-8-26 1:17)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年８月中旬の報告 (ツウラン, 2007-8-24 6:00)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年８月中旬の報告 (ツウラン, 2007-8-24 6:31)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年８月中旬の報告 (ツウラン, 2007-9-5 4:11)
- 【月間目標300kmの会】2007年８月下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2007-9-2 20:53)
- 【月間目標300kmの会】2007年8月上旬の報告 (おやま, 2007-8-11 14:31)
- 【月間目標300kmの会】2007年8月中旬の報告 (おやま, 2007-8-22 12:52)
- 【月間目標300kmの会】2007年8月下旬の報告 (おやま, 2007-9-3 10:29)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年8月下旬の報告 (つもる, 2007-9-3 12:49)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年8月下旬の報告 (おやま, 2007-9-12 12:24)
- 【月間目標300kmの会】2007年8月上旬の報告 (つかのまダッシュ, 2007-8-11 23:32)
- 【月間目標300kmの会】2007年8月中旬の報告 (つかのまダッシュ, 2007-8-21 1:16)
- 【月間目標300kmの会】2007年8月下旬の報告 (つかのまダッシュ, 2007-9-2 13:45)
- 【月間目標300kmの会】2007年８月上旬の報告 (つもる, 2007-8-12 12:34)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年８月の受付台【上旬の報告です】 (あっきー, 2007-8-13 19:10)
- 【月間目標300kmの会】2007年８月上旬の報告 (やまちゃん, 2007-8-13 22:00)
- 【月間目標300kmの会】2007年8月中旬の報告 (やまちゃん, 2007-8-21 7:50)
- 【月間目標300kmの会】2007年8月下旬の報告 (やまちゃん, 2007-9-1 10:59)
- 【月間目標300kmの会】2007年８月上旬の報告 (労働ランナー, 2007-8-14 17:25)
- 【月間目標300kmの会】2007年８月上旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2007-8-17 0:42)
- 【月間目標300kmの会】2007年８月中旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2007-8-27 2:22)
- 【月間目標300kmの会】2007年８月下旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2007-9-8 2:42)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年８月中旬の報告 (権太坂, 2007-8-19 19:42)
- 【月間目標300kmの会】2007年８月中旬の報告 (労働ランナー, 2007-8-21 8:23)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年８月中旬の報告 (あっきー, 2007-8-21 23:50)
- 【月間目標300kmの会】2007年８月中旬の報告 (つもる, 2007-8-22 22:32)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年８月の受付台【中旬の報告です】 (あっきー, 2007-8-23 9:45)
- » Re: 【月間目標300kmの会】2007年８月下旬の報告 (権太坂, 2007-9-1 6:37)
- 【月間目標300kmの会】2007年８月下旬の報告 (つもる, 2007-9-1 11:42)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年８月下旬の報告 (おやま, 2007-9-3 11:36)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年８月の受付台【下旬の報告です】 (あっきー, 2007-9-3 23:28)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年８月の受付台 (労働ランナー, 2007-9-6 18:33)
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