ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
風邪による1週間の完全休養後、何とか走りはじめましたが
東京マラソンはほとんどぶっつけ本番に近い状態でした。
35kまではサブ3.5ペースをきざみましたが、佃大橋ののぼりで
力尽き、最後はぼろぼろでゴール。風邪を考えればよく走れたという
気はしますが、練習不足が最後に露呈してしまったのは
やむを得ません。かすみがうらに向けて出直しです。
date km time m:s/km memo
2/24 8.0 39:15 4:52 晴13℃六郷橋往復 1958-1917
2/25 6.0 30:26 5:04 曇4℃赤塚6R
2/26 42.2 3:35:21 5:06 曇6-7℃ 東京マラソン2012
2428-2454-2451-2448-2440-2450-2454-2759-1357
下旬計 56.2 4:45:02 5:05
月間計 216.0 18:01:42 5:00
年間計 425.6 35:29:48 5:00
通算 41399.3 154:04:52:09 5:22
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権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
【月間目標300kmの会】2012年2月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2012-2-13 23:51) 
【月間目標300kmの会】2012年2月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2012-2-16 0:10) 
Re: 【月間目標300kmの会】2012年2月上旬の報告 (権太坂, 2012-2-22 20:53) 