メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
frun運営スタッフ

NPO法人ランニング・フォーラム
ユーザ登録数：1009名
frun談話室
「frun談話室」の利用方法は次のページを参照して下さい。
frun談話室 - 投稿について - 投稿フォームの使い方
※投稿記事の閲覧は誰でも可能です。その点を配慮の上、利用して下さい。

6.大会報告室 : 東京マラソン2012兼第30回オリンピック競技大会代表選手選考競技会12/02/26【受付台】

談話室一覧 - トピック一覧 > 6.大会報告室 > 東京マラソン2012兼第30回オリンピック競技大会代表選手選考競技会12/02/26【受付台】
フラット表示 | 新しいものから
前のトピック | 次のトピック |
投稿者 トピック
権太坂 投稿日時: 2012-2-27 21:53
  • 登録日: 2007-3-28
  • 居住地: 茨城県つくば市
  • 投稿: 952
Re: 東京マラソン2012兼第30回オリンピック競技大会代表選手選考競技会12/02/26【受付台】
りっきさん、受付台ありがとうございます。権太坂です。

東京マラソン２０１２を完走しました。3度目にして初めて雨のない天候で、気象コン
ディションは絶好でしたが、風邪による練習不足がやはりこたえて、35kすぎから失速。
どうにかこうにかゴールにたどりつきました。
以下完走記です。

７時すぎに会場に到着する。ゲートを通過したらすぐにしぶままさんを発見。
やがてfrunメンバーが集まり始める。
走る準備をし、荷物をまとめてから記念撮影。ここでまずは解散となる。荷物を
トラックに預け、Aゾーンに入る。1時間近く寒さの中を待つ。少し寒さを甘く見て、
なにも防寒の用意をしなかったので、寒くてがたがたふるえる始末。

9:10ようやくスタート。どうやら今日は雨の心配はなさそうだ。写真を撮りながら進む
。風邪で直前1週間完全休養になってしまったので、どの程度の走りができるか見当も
つかない。勝田とその1週間後の箱根３区7区走が唯一の事前ロング走で、あとは体調
不良がつづき、ほとんどまともに走れていない。ともかく行けるところまで行くという
出たとこ勝負である。スタートしてしばらくしたらゲストランナーの君原健二さんを
目の前に発見。が、いつのまにかおいていかれてしまった。

出だしは下り坂でペースが上がってしまい、最初の1kは4:45と早すぎたので、おさえめ
にするが、その後も4:55ぐらいの走りが続き、5kを24:28で通過した。ちょっと早かった
かなと思うが、もう行くしかない。その後はキロ５ペースに落ち着き、10kを49:22で
通過。この5kは24:54といい感じで切り抜けた。風もほとんどなく曇り空で走りやすい。

12kをすぎて先頭とすれ違う。写真を撮るが、どのようなメンバーかは確認でき
なかった。15kを1:14:13で通過する。この5kは24:51とペースを維持。品川で折り返し
てから最初の給水をとる。増上寺の給水ポイントでボランティアのfrunメンバーを探す
が見つからず。あとで聞いたら、「芝グループ」とはいうが、実施は10kすぎの給水
ポイント担当だったとのこと。とんだ勘違い。

20kは1:39:01で通過。この5kは24:48と若干ペースが上がった。少し疲労感は出てきた
が、まだまだ足は動いている。中間点を1:44:23で通過する。銀座4丁目の角を曲がった
ら、エリートランナーとすれ違うが先頭ではなさそう。前回はちょうど先頭グループと
すれ違ったが、今年はちょっと早かったようだ。

25kを2:03:41で通過。この5kは24:40とペースが上がってしまった。ここでエネルギー
ゼリーを補給する。しばらくしたら君原さんをまた発見。今度は先行させていただく。
雷門を折り返し、いよいよ後半戦だ。

30kを2:28:31で通過する。この5kは24:50と少しペースダウン。前回はこのあたりから
気合いを入れたが今回はどうか。しばらくしたら3時間半のペースランナーの集団に
追い越された。ちょっとつけない。自分のペースと比較すると、4:55ぐらいで
走っている感じで、3時間半ペースよりは速めである。グロスで調整しているせいか。

銀座４丁目の角を曲がり、歌舞伎座の前を通過。このあたりからちょっとしんどく
なってきた。35kを2:53:25で通過。この5kは24:54とややじり貧状態。ここから粘れば
何とか3時間半は切れるかもしれない。

ところが佃大橋の上りにかかったところで、がっくりとペースが落ちてしまう。
ふくらはぎから大腿の裏側にかけて全体ががつっぱったような感じで足が出なくなる。
やはり練習不足で筋力がもたなかったようだ。下りは何とかなるが、上りはよたよたで
ペースは急降下。春海橋を渡った先の直線で、足がつっぱってしまい、苦しさで止まり
たい誘惑にかられるが何とか足を運び続ける。しかし40k手前で遂に痛さに耐え切れず
しばらく歩いて40kを3;21:24で通過。この5kは27:59。記録の望みは絶たれた。

あとは走ったり歩いたりの繰り返しで、3:35:21であえぐようにゴール。あと５ｋが
持たなかった。せっかくの好コンディションを生かせなかったのは残念だが、体調管理
の失敗なのでやむをえない。寒い中、あちこちで応援してくれたｆｒｕｎメンバーに
感謝。苦しい中で何とか完走できたのは熱い応援のたまもの。

これから立て直して、かすみがうらでは未達のサブ3.5を狙うぞ。


2012/2/26 気温6-7℃ 曇
ゼッケン：11722　Net3:35:21 Gross3:35:34 位（男子）　スタートロス（Aブロック）0:13

km time split
5 24:28 24:28
10 49:22 24:54
15 1:14:13 24:51
20 1:39:01 24:48
MP 1:44:23
25 2:03:41 24:40
30 2:28:31 24:50
35 2:53:25 24:54
40 3:21:24 27:59
G 3:35:21 13:57
later half 1:50:58


----------------
権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
フラット表示
前のトピック | 次のトピック |

スレッド表示
ログイン
ユーザ名 または e-mail:

パスワード:

ユーザ名とパスワードを記憶

パスワード紛失

新規登録

ホーム -  frunからのお知らせ -  frun談話室 -  frunカレンダー -  当サイトについて -  お問い合わせ
Powered by XOOPS Cube 2.0 ©2005-2006 The XOOPS Project
Theme Designed by OCEAN-NET