|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1009名
|
| 投稿者 |
トピック |
| のらきち |
投稿日時: 2012-2-27 17:15 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 東京都稲城市
- 投稿: 190
|
- 後半きつかったが無事30回目の完走ができました。
- 東京マラソンに参加しました。 結果はネットで4時間49分57秒。タイム的には不本意ですが、30回目の完走をすることができました。
第1回以来5年ぶり。前回は気持ちよく走れたので、今回は久々のサブ4.5でもと思いエントリーしましたが、その後の業爆でまともな練習ができず。業爆が終わろうというところで義理の父の入院騒動。先週は妻がノロウイルスになり、14年続いていた青梅の参加も断念。参加できるだけで満足という状況でスタートしました。今回は朝起きて下痢もなく一安心。
サブ4.5をするような練習はしてないですが、できるだけ近づきたいと思いスタート。そのためには序盤は無理しないようにということで、最初の5キロを予定通り30分越えで通過しました。このあたりでしょうか？オードリーの春日を抜きました。10キロのボランティアをしているFRUNの仲間のところで力をもらい、その直後けーぜさんのエールをもらい品川へ。前回より品川が遠く感じたのは調子がよくなかったせいでしょうか。
異変が現れたのは折り返し日比谷を手前に迎えた20キロ前後から。右の背中の下部がが痛くなりました。ちょうど右の腎臓のあたり。ここは、時々痛くなりますが、痛くなるのはたいていキロ5分を切るぐらいにペースをあげたときで、フルのようなキロ6分ペースでは痛くなることはありませんでした。なので、ここが痛んだのは予想外でした。それにしてもこの痛みは何なのでしょう。臓器自体はあまり痛みを発することはすくないはずですが。石が暴れているのでしょうか。 レース終了後はぴたりと痛みは収まりました。
オフ会で「のらきちさんがふらふらして大丈夫か？」という話がありましたが、ちょうどこの痛みで苦しみ始めたところだったと思います。
こうなると、痛みを我慢できるところまでペースを落として走るしかありません。痛みが少し楽になったらペースを上げて、また痛みがでるとペースダウン。ときどき右の背中を抑えるようにして、走りました。
上体をあまり使わない走りになっていたので、足に負担が来ました。それでも、歩かないで済みそうなので、遅くなっても走ることにしました。貯金もあるので5時間は切れそうでしたので。
35キロ付近でharaさん、いちびりさん、つもるさんにエールをいただきました。40キロ手前で5時間のペースランナーに追い越されたのでついていくことにしました。背中は相変わらず痛かったですが、あと2キロの辛抱ということでつきました。ラスト前の直線でペース抜いて、何とかグロスでサブ5でゴールしました。ネットは4時間49分57秒。3秒差で4時間50分を切れました。最後の直線でのあにぃさんの声援がききました。
5km 0:30:36(0:38:59)
10km 0:31:03(1:10:02)
15km 0:33:47(1:43:04)←トイレ
20km 0:31:53(2:15:42)
25km 0:33:13(2:48:55)
30km 0:35:04(3:23:59)
35km 0:39:23(4:03:22)←トイレ
40km 0:39:48(4:43:10)
Finish 0:15:10(4:58:20)
記録的には不本意でしたが、やはり楽しい大会ですね。この30キロ以降のタイムなら他の大会なら気分的に滅入ってしまいますが、失速していても1キロが長く感じなかったです。やはり途切れることなくいる沿道の声援は嬉しかったです。
ゴール後は品川で打ち上げ。かなり酔ってしまいましたが、楽しく過ごすことができました。 帰りは何度か乗り過ごしそうになりましたが、ポイントポイントで目が覚めて、無事帰宅しました。
ただ、足の筋肉痛は最悪。今でも痛いです。去年の湘南のあとはほとんど痛くなかったのに…。今回は後半足だけで走っていたことと、湘南は歩きが多かったためだと思いますが。
抽選しだいですが、また走りたい大会です。
次は佐倉マラソンの予定です。
|
|
|
スレッド表示
-
 東京マラソン2012兼第30回オリンピック競技大会代表選手選考競技会12/02/26【受付台】 (りっき, 2012-2-24 21:07)
- Re: 東京マラソン2012兼第30回オリンピック競技大会代表選手選考競技会12/02/26【受付台】 (とっちゃん, 2012-2-26 18:34)
- 雰囲気は十分に伝わりました (XJR13クジラ, 2012-2-26 19:09)
- Re: 東京マラソン2012兼第30回オリンピック競技大会代表選手選考競技会12/02/26【受付台】 (ゲスト, 2012-2-26 19:53)
- Re: 東京マラソン2012兼第30回オリンピック競技大会代表選手選考競技会12/02/26【受付台】 (たけした, 2012-2-27 23:43)
- Re: 東京マラソン2012兼第30回オリンピック競技大会代表選手選考競技会12/02/26【受付台】 (ほしこ, 2012-2-28 1:14)
- Re: 東京マラソン2012兼第30回オリンピック競技大会代表選手選考競技会12/02/26【受付台】 (こうめ, 2012-2-28 7:45)
- Re: 東京マラソン2012兼第30回オリンピック競技大会代表選手選考競技会12/02/26【受付台】 (ほしこ, 2012-2-28 23:55)
- Re: 東京マラソン2012兼第30回オリンピック競技大会代表選手選考競技会12/02/26【受付台】 (こうめ, 2012-2-29 6:43)
- Re: 東京マラソン2012兼第30回オリンピック競技大会代表選手選考競技会12/02/26【受付台】 (ゲスト, 2012-2-28 6:42)
- Re: 東京マラソン2012兼第30回オリンピック競技大会代表選手選考競技会12/02/26【受付台】 (いちびり, 2012-2-26 21:53)
- Re:東京マラソン2012兼第30回オリンピック競技大会代表選手選考競技会12/02/26【受付台】 (しぶまま, 2012-2-26 18:59)
- Re:東京マラソン2012兼第30回オリンピック競技大会代表選手選考競技会12/02/26【受付台】 (こうめ, 2012-2-26 20:11)
- Re:東京マラソン2012兼第30回オリンピック競技大会代表選手選考競技会12/02/26【受付台】 (たけした, 2012-2-27 23:42)
- » 後半きつかったが無事30回目の完走ができました。 (のらきち, 2012-2-27 17:15)
- Re: 東京マラソン2012兼第30回オリンピック競技大会代表選手選考競技会12/02/26【参加記録】 (たけした, 2012-2-27 18:57)
- Re: 東京マラソン2012兼第30回オリンピック競技大会代表選手選考競技会12/02/26【受付台】 (権太坂, 2012-2-27 21:53)
- 東京マラソン、撃沈しました （。_゜☆＼ ベキバキ (埼玉のべご, 2012-2-27 22:17)
- Re: 東京マラソン2012兼第30回オリンピック競技大会代表選手選考競技会12/02/26【受付台】 (しぶまま, 2012-2-28 7:04)
- 御礼・感謝 東京マラソン2012 気持ちよかった！ (そうらん, 2012-2-29 1:47)
- Re: 御礼・感謝 東京マラソン2012 気持ちよかった！ (ゲスト, 2012-2-29 4:21)
- Re: 御礼・感謝 東京マラソン2012 気持ちよかった！ (そうらん, 2012-3-1 0:57)
- Re: 御礼・感謝 東京マラソン2012 気持ちよかった！ (こうめ, 2012-2-29 6:42)
- Re: 御礼・感謝 東京マラソン2012 気持ちよかった！ (そうらん, 2012-3-1 1:01)
- Re: 御礼・感謝 東京マラソン2012 気持ちよかった！ (こうめ, 2012-3-1 7:18)
- ナイス！ラン！！次は北海道でお会いしましょう (XJR13クジラ, 2012-2-29 12:34)
- Re: ナイス！ラン！！次は北海道でお会いしましょう (こむそー, 2012-3-1 0:23)
- Re: ナイス！ラン！！次は北海道でお会いしましょう (そうらん, 2012-3-1 1:10)
- Re: ナイス！ラン！！次は北海道でお会いしましょう (そうらん, 2012-3-1 1:05)
- Re: 東京マラソン2012 -miya- (miya, 2012-3-1 23:24)
- Re: 東京マラソン2012 -miya- (たけした, 2012-3-3 8:47)
- 写真をアップしました -miya- (miya, 2012-3-10 10:22)
- 【結果報告と写真】東京マラソン2012 (はやと丸, 2012-3-11 23:44)
|
ログイン
|
