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トピック |
| なみこ |
投稿日時: 2012-2-12 9:24 |
- 登録日: 2008-8-11
- 居住地: 東京都目黒区
- 投稿: 368
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- Re: 別大：3年前の自分を、超えた。
- 権田坂さん、
アドバイスありがとうございます！
前回の自己ベストのときは、確かネガティブスプリットだったので、
最近は「前半ゆっくり、後半爆発！」のつもりでいるのですが、
なかなか前半が抑えられず、後半失速、というパターンが多いです。
ペース走を重ねて、自分がいま何分ペースで走っているかをつかむ練習が
必要なのでしょうか。あとは、アップをあまりせずに、最初ジョグのつもりで
走りだした方が良いのかな。
「序盤の1秒の無理は終盤の５秒のつけになります。」
という言葉を肝に銘じて、名古屋ではネガティブスプリットを目指します！
ありがとうございます！
な
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- Re: 別大：3年前の自分を、超えた。 (なみこ, 2012-2-11 20:36)
- Re: 別大：3年前の自分を、超えた。 (権太坂, 2012-2-11 22:08)
- » Re: 別大：3年前の自分を、超えた。 (なみこ, 2012-2-12 9:24)
- Re: 第６１回別府大分毎日マラソン大会12/02/05【受付台】 (おやま, 2012-2-9 22:18)
- Re: 第６１回別府大分毎日マラソン大会12/02/05【受付台】 (バニー, 2012-2-11 12:00)
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- Re: 別府大分毎日マラソン完走記�� (hoyohoyo, 2012-2-11 18:59)
- Re: 第６１回別府大分毎日マラソン大会12/02/05【受付台】 (びわこっこ, 2012-2-11 15:11)
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