6.大会報告室 : 第６０回勝田全国マラソン12/01/29【受付台】

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権太坂	投稿日時: 2012-2-3 21:25
登録日: 2007-3-28 居住地: 茨城県つくば市 投稿: 952	Re: 第６０回勝田全国マラソン完走記 こんにちわ。権太坂です。完走記です。 9時すぎ勝田駅着。プログラムと参加賞を受け取ってからFRUNの集合場所に行く。 オレンジペコさんが陣地を確保してくれていた。そうらんさん、なべさん、しぶまま さんがすでに到着。しぶままさんの今日の衣装はスッチー。走っている最中だったら びっくりかも。思ったより寒くなさそうなので、ランシャツ・ランパンに手製のビニール ベストを羽織ってスタート地点に向かう。 ３時間15分〜30分の位置に陣取る。しばらくしたら桑っ茶さんに背中をたたかれる。 風はそこそこ吹いているが、ビニール袋のおかげであまり寒さを感じない。 年明け以来の風邪の後遺症で準備不足で、今月は25kが最長走行距離。30kまでは何とか 持つと思うが、その後の落ち込みはまったく予想がつかない。5k25:30ペースで何とか 3時間35分ぐらいで行ければよいが、とにもかくにも完走できれば御の字か。 昨年までより30分早く10時半スタート。タイムロスは3分近かった。うっかりして スタート地点で時計を押すのを忘れロスタイムがよく分からないまま。桑っ茶さんは 大通りに出たらすぐに見えなくなってしまった。 ５キロまでキロ表示があったので、ペースをチェックしながら走る。最初の1kは渋滞の 影響もあり5:24だったが、以後はほぼキロ５ペースをキープできた。５キロを25:26で 通過する。ほぼ想定通り。245号に出たところで風が出てきたので、なるべくランナー の背後について風よけにさせてもらう。 10kは50:11で、この5kは24:45とペースが上がっていたので少し抑える。しばらくして 最初の給水。スポドリがうまかった。原研手前のアップダウンは順調にこなすことが でき、15キロを1:15:22で通過、この5kは25:11とまずまず。 このあとの常磐線の陸橋超えは余裕をもって通過し、ほぼイーブンで押し続ける。 20kは1:40:25で通過。この5kは25:03。タイム的には事前の想定よりやや早いが余裕が あるのでそのままキープする。中間点を1:45:51で通過する。 25キロの高揚陸橋を2:5:16で通過。この5kは24:51とややペースアップ。 しかし陸橋を降りたあたりから少し重くなってきた。いよいよ今年に入ってから未体験 の距離に入ってきてしんどくなりはじめた感じだ。28kを左折したあたりで、いつも ならペースアップ開始ポイントだが思うようには上がらない。 30kは2:30:12で通過、この5kは24:56とペースはキープしたが、足がきつくなってきた 。予想通り30kの壁がきいてきた。エネルギーゼリーを補給する。従来であれば そろそろぶち抜きモードに入るが、今年はちょろ抜きが精いっぱい。 35k手前の三段アップダウンはよれよれで、どたどたという感じでかろうじて上り 切った。35kは2:55:54で通過、この5kは25:42に急降下。お約束の向かい風も出てきて 、かなり辛くなってくる。 37kを右折していよいよ最後の直線道路に入る。周りも結構しんどそうで、結構パスし 続けるが40kは3:21;57で、26:03とついに26分台にペースが落ちる。ここからゴール までの2.2kは本当にしんどかったが3:33:22で何とかゴール。 完走証を受けとったら、グロスタイムは3:33:35になっていた。押し忘れで13秒抜けて いた。それでも当初の目標はクリアでき、東京のめどは立ったので十分。 ２週間前は風邪でひっくりかえり、前週までげほげほやっていたことを思えばよく 走れたものだ。昨年末の走り込みの貯金でなんとかもったというところ。 今回は都合で完走後すぐに引き上げ、オフ会は不参加だったのが残念。 第60回勝田全国マラソン（気温3-5度）晴 ゼッケン：836 公式タイム 3:36:09 ネット3:33:35 男子50歳台326位　全体順位2030位 　通過タイム(5キロラップ) 5km 25:39(25:39) 10km 50:24(24:45) 15km 1:15:35(25:11) 20km 1:40:38(25:03) MP 1:46:04 25km 2:05:29(24:51) 30km 2:30:25(24:56) 35km 2:56:07(25:42) 40km 3:22:10(26:03) Goal 3:33:35(11:25) later half:1:47:31 ---------------- 権太坂 from つくば http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html

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•        Re: 第６０回勝田全国マラソン12/01/29【受付台】 (権太坂, 2012-1-29 20:43)
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