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トピック |
| オレンジペコ |
投稿日時: 2012-2-3 6:13 |
- 登録日: 2007-10-8
- 居住地: 茨城県ひたちなか市
- 投稿: 238
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- Re: 【脱・月間200kmの会】1月後半
- AKAさん、ジローさん、こんにちは。
りっきさん、ようこそ脱・月間200kmの会へ。もともとオンライン・イベントに参加したのはりっきさんの勧めだったので、とても喜んでます。
さて私の方は相変わらず走行距離は伸びませんが、状態は上向きなのを感じてます。少しずつ距離を延ばしながら体重が減っていけば捻挫前の体調に戻りそうです。
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１６日(月) 14.3 km：朝9.3＋夕5.0
１７日(火) km：
１８日(水) 11.7 km：朝9.3＋夕2.4
１９日(木) 2.4 km：夕ラン
２０日(金) 9.3 km：雨中、朝ラン9.3
２１日(土) km：
２２日(日) km：
２３日(月) 5.0 km：朝ラン
２４日(火) km：
２５日(水) 13.1 km：朝11.7＋夕2.4
２６日(木) km：
２７日(金) 5.0 km：朝ラン
２８日(土) 30.3 km：勝田Mコースに沿って駅前から26.5km迄
２９日(日) 13.7 km：勝田マラソン10km伴走＋帰宅ラン
３０日(月) km：
３１日(火) km：
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１月前半計 90.0 km：
１月後半計 105.8 km：
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１月合計 195.8 km：
2月中旬で走暦5年になります。5年間の節目のレースは2/12のいわきサンシャインマラソンです。サブフォーを目指して走ります。
オレンジペコ
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【脱・月間200kmの会】1月後半 (AKA, 2012-1-31 23:38) 