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トピック |
| AKA |
投稿日時: 2012-2-2 13:03 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1817
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- Re: 【脱・月間200kmの会】1月後半
- 今日は、この冬一番の寒さだとか。
確かに朝は身を切られる様でした。
雪も凄いですが、皆さん大丈夫でしょうか。
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１６日(月) 0km：休み
１７日(火) 7.0km：早朝ラン
１８日(水) 0km：さぼり
１９日(木) 13.0km：通勤ラン
２０日(金) 11.0km：通勤ラン
２１日(土) 11.0km：朝ラン
２２日(日) 18.0km：昼ラン
２３日(月) 0km：この日から超業爆の為、走れず
２４日(火) 0km： 〃
２５日(水) 0km： 〃
２６日(木) 0km： 〃
２７日(金) 0km： 〃
２８日(土) 20.0km：やけくその通勤ラン
２９日(日) 8.0km：大阪国際女子の応援追っかけラン
３０日(月) 10.0km：早朝ラン
３１日(火) 11.0km：通勤ラン
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１月後半計 109.0km：予定の半分しか走れませんでした。
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１月合計 313.0km：前半の勢いは何処へやら・・・。
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by．AKA
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【脱・月間200kmの会】1月後半 (AKA, 2012-1-31 23:38) 