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トピック |
| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2012-1-27 0:04 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1220
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- 【月間目標300kmの会】2012年１月上・中旬の報告
- 【月間目標300kmの会】の皆さん、こんばんは ＲＡＸＳです。
2012年最初の報告がこんなに遅くなってしまいました。いまだランの環境は
良くないのですが少しずつ戻して行きたいと思っています。
皆さん、今年もよろしくお願いします。
【２０１２年１月上旬の報告です】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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1/ 1 日 23.1km 2:34:50 6:42 68 伊坂ダム往復+1周 (晴天微風昼走気温7度)
/ 2 月 23.1km 2:30:54 6:32 69 伊坂ダム往復+1周 (晴天北西強風気温8度)
/ 3 火 17.8km 1:53:21 6:22 65 城山-平群沢池往復 (曇天微風昼走気温7度)
/ 4 水 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/ 5 木 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/ 6 金 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/ 7 土 0.0km -:--:-- -:-- -- (父の法事)
/ 8 日 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/ 9 月 15.0km 1:47:11 7:09 57 城山-桑名総合運動 (往復+トラック5周)
/10 火 16.0km 1:35:17 5:57 66 稲永スポセン体育館 (ミル10k+周回25周6k)
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合計は 95.0km でした。
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【２０１２年１月中旬の報告です】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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1/11 水 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/12 木 13.0km 1:15:38 5:49 65 稲永スポセン体育館 (ミル7km+周回25周6k)
/13 金 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/14 土 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/15 日 0.0km -:--:-- -:-- -- (父の法事)
/16 月 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/17 火 11.0km 1:07:08 6:06 60 稲永スポセン体育館 (ミル5k+周回25周6ｋ)
/18 水 14.0km 1:26:24 6:10 63 稲永スポセン体育館 (ミル2k+周回50周12k)
/19 木 11.0km 1:04:38 5:53 62 稲永スポセン体育館 (ミル5k+周回25周6ｋ)
/20 金 14.0km 1:19:27 5:41 67 稲永スポセン体育館 (ミル2k+周回50周12k)
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合計は 63.0km でした。
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2012年1月は 上旬95.0km＋中旬63.0km＝158.0kmでした。
2012年の走行距離累計は1月中旬迄で 158.0kmでした。
(走り始めの1998年２月からの累計は 50,033.2kmでした。
地球２周(80,000km)まで 29,808.8kmです。)
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
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