ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
つくばの快走で突き抜けたようで、１週間後には気持ちよく３０ｋ走をこなすことができました。
これで勝田に向けて無理なプログラムを組む必要がなくなったので、念願の箱根駅伝コース走破に着手することにしました。12/10に第一弾として１区と１０区を走りました。
date km time m:s/km memo
12/3 24.0 2:01:21 5:03 雨9-11℃ 赤塚24R 2629-2528-2503-2449-1932
12/4 33.0 2:39:36 4:50 快晴13-16℃西北西風8m 洞峰大回17R 2:25:24@30k
2455-2429-2414-2406-2352-2343-1412
(1300-2402-2352-2343-2330-2323-1532-1234)
12/6 10.8 54:20 5:02 曇2-4℃洞峰大回3R 1332-2433-1615
12/7 12.2 1:00:53 4:59 曇4-3℃公園通り松見折り返し 2558-2429-1026
12/8 10.0 49:08 4:55 曇6℃洞峰大回3R 1320-2406-1142
12/10 21.7 1:47:40 4:58 快晴4-5℃ 箱根１区
23.6 1:56:19 4:56 快晴5-9℃箱根１０区
上旬計 135.3 11:09:17 4:57
月間計 135.3 11:09:17 4:57
年間計 4002.3 337:32:11 5:04
通算 40693.7 151:18:08:08 5:22
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権太坂 from つくば
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【月間目標300kmの会】2011年１2月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2011-12-18 0:16) 
【月間目標300kmの会】2011年12月上旬の報告 (つもる, 2011-12-23 13:02) 
【月間目標300kmの会】2011年１2月の報告 (ＲＡＸＳ, 2012-1-2 2:34) 