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13.フリートーク : これからの練習は～～

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投稿日時: 2011-12-26 15:43

Re: これからの練習は～～: 今のところ　２００ｍ走をしています。
２００ｍを１本走ったら２００ｍ歩く
なんとか５０秒で～　しんどい
でもある程度続けると　速さに筋肉が　足がなれるかと思います。
また　めっちゃ疲れるまでは追い込まないようにしています。
理由は　つかれないで筋肉を作りたいから～～～
もう一週間ほど続けてから　距離を伸ばした練習に切り替える予定です。

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